Search - Tags
Search - Nilalaman
Mamili Puma.com

Dynamic Warm-Up 2.0

Uri: Gumaganang
Edad: 10
Intensity (Workload): mababa
Mga manlalaro: 1

Video

Session: ACT.01 (633)

Edad: 10 + yrs Intensity: Mababang
Oras: 10 min Posisyon: Lahat
Mga manlalaro: 1 + soccer coaching drills field Lugar: 24x10 yrd

Mga Layunin ng Ehersisyo

  1. Bawasan ang panganib ng pinsala.
  2. Pagbutihin ang pagganap.
  3. Mental na kahandaan.
  4. Pag-unlad ng Proprioception at liksi.

Practice Warm Up

Dynamic Warm-Up 2.0

Multi-aspeto ng warm-up na pinagsasama ang dynamic na pag-uunat, proprioception at duel force na pagsasanay. ...

26-04-2018 Hits: 6271 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Warm-Up Teorya

Ang warm-up ay magaganap bago ang pagsasanay o laro at paglamig (warming-down) kaagad pagkatapos. Ang parehong ay higit sa lahat kahalagahan sa paggawa at pagpapanatili ng mataas na antas ng pagganap. Ang layunin ng warming-up ...

31-10-2011 Hits: 15735 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Nakapatong / 1-2 Warm-Up (Italy)

Maghanda ng mga manlalaro para sa isang laro sa pamamagitan ng pagtaas ng pangunahing temperatura ng katawan sa isang maliit na panig na laro na nagsasama ng pagtutulungan ng magkakasama at kumbinasyon. ...

02-10-2011 Hits: 15585 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Warm Up nagtatanggol Line (Handball)

Paunlarin ang pag-unawa ng mga manlalaro ng offside at paggalaw ng nagtatanggol na linya. Paunlarin ang pag-unawa ng mga manlalaro ng presyur sa bola kapag pagtatanggol at kung paano mag-drop kapag walang presyon ...

16-07-2011 Hits: 13387 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

1vs1 Warm-up (liksi)

Ang mga ehersisyo na Warm-Up sa paris at maaaring gawin sa maliliit hanggang malaking bilang ng manlalaro. Mga gawain ng SAQ na itinayo sa mga aktibidad. Ito ay isang mahusay na panlipunan at kaaya-ayang ehersisyo para sa mga manlalaro ...

04-04-2011 Hits: 15910 Warmup Drills RayPower - avatar Ray Power

Magbasa nang higit pa

Warm Up Technical Conditioning

Warm up na ehersisyo na integrates SAQ at teknikal na kasanayan sa pagsasanay. Ang mga manlalaro ay makikipagtulungan din sa football. ...

03-01-2011 Hits: 26328 Warmup Drills RayPower - avatar Ray Power

Magbasa nang higit pa

Kaugnay na mga Session

Warm Up Routine 1Warm Up Routine 1
Dynamic na warm-up na aktibidad na kasama ang ilang mga pinsala at pisikal na pagsasanay sa paghahanda ng aktibidad na ...
Warm Up Routine 2Warm Up Routine 2
Warm-Up Circuit na maaaring magamit bago ang sesyon ng laro o pagsasanay upang bumuo ng mga pangunahing temperatura at ...
Warm Up Routine 3Warm Up Routine 3
Warm-Up Routine na pangunahing para sa alinman sa mga pre-game o pre-training session. Dynamic na pagsasanay ay ...
Warm Up Routine 4Warm Up Routine 4
Warm-Up Routine na pangunahing para sa alinman sa mga pre-game o pre-training session. Dynamic na pagsasanay ay ...
Arsenal Warm Up drillArsenal Warm Up drill
Warm-Up Routine na pangunahing para sa alinman sa mga pre-game o pre-training session. Dynamic na pagsasanay ay ...
Liverpool Throw / Makibalita Warm UpLiverpool Throw / Makibalita Warm Up
Warm-up na maliit na panig na laro na ginamit sa Liverpool na kinasasangkutan ng pagkahagis at nakakakuha ng mga kasanayan. {tab Session ...
Hawak Warm up (May kasamang GKs)Hawak Warm up (May kasamang GKs)
Warm-up kasama ang mga GK at mga manlalaro sa labas. Dynamic na warm-up na maaaring interspersed sa ...
Naglalakad Soccer WarmupNaglalakad Soccer Warmup
Warm-Up Routine na pangunahing para sa alinman sa pre-game o pre-training session at may kasamang heading at ...
Warm Up Technical ConditioningWarm Up Technical Conditioning
Warm up na ehersisyo na integrates SAQ at teknikal na kasanayan sa pagsasanay. Ang mga manlalaro ay makikipagtulungan din sa ...
1vs1 Warm-up (liksi)1vs1 Warm-up (liksi)
Ang mga ehersisyo na Warm-Up sa paris at maaaring gawin sa maliliit hanggang malaking bilang ng manlalaro. Ang mga gawaing SAQ na binuo ...

Ibahagi ito