Search - Tags
Search - Nilalaman
Search - Tags
Search - Nilalaman
Kagamitan sa Soccer
Mamili Puma.com

"Mga programa sa pag-unlad at mga pagsasanay sa pagtuturo batay
sa modernong coaching methodology at neuro-science. "

RESOURCE FOR 25 + EPL AND PRO COACHES

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL TRAINING

"Mga programa sa pag-unlad at mga pagsasanay sa pagtuturo batay
sa modernong coaching methodology at neuro-science. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + SESSIONS SA PAGSASANAY

"Mga programa sa pag-unlad at mga pagsasanay sa pagtuturo batay
sa modernong coaching methodology at neuro-science. "

SOCCER DRILLS

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + SESSIONS SA PAGSASANAY

Dragon liksi

sesyon

Session: WU.015

Edad: 12-Adlt Intensity: Mababang
Oras: 5-10 min Posisyon: LAHAT
Mga manlalaro: 10 soccer coaching drills field Lugar: 20x20 yrds

Mga Layunin ng Ehersisyo

  1. Dagdagan Core Temperature.
  2. Pagtutulungan ng magkakasama at komunikasyon.
  3. Liksi at dali.

Rondo Soccer Drills

4vs4 (+ 3) Transition Game

Ang transitional rondo exercise na ginamit upang bumuo ng iba't ibang aspeto ng pag-play sa magkasunod. Pangunahing kasanayan sa pagkakaroon ng paglipat sa paglusob at pagtatanggol din. Ang ehersisyo ay dapat gamitin sa posisyon upang bumuo ng naaangkop na ...

23-12-2015 Hits: 14614 Pagbabagong-kalagayan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Midfield Rotations Rondo

Ang aktibidad ng pag-aari na idinisenyo upang bumuo ng mga pag-ikot at matalinong kilusan ng mga midfielder upang lumikha ng pagsuporta sa mga anggulo kapag may pag-aari.

11-12-2015 Hits: 14423 Posisyonal pag-ikot Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

5vs2 Rondo

Paunlarin ang mga kasanayan sa pag-aari sa isang transitional rondo 5vs2. Ang mga kakayahan ng pagmamay-ari at mga anggulo ng suporta ay itinuturo pati na rin ang mabilis na mga paglilipat sa pagitan ng pag-atake at pagtatanggol na yugto ng laro.

09-12-2015 Hits: 18481 Pagkakaroon Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Twin Grid Rondo

Mabilis na pagmamay-ari ng aktibidad na may pag-andar ng posisyon sa dalawang maliliit na grids ng pag-aari. Ang ehersisyo ng Soccer rondo para sa pagbuo ng mabilis na pag-play.

08-12-2015 Hits: 10169 Pagkakaroon Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

4 3--3 posisyonal rondo

Positional rondo exercise sa isang hugis 433. Maaaring mabago para sa iba pang mga formations. Ang pagkakaroon ng coach partikular sa isang 4-3-3 na may mga transition at paglalaro ng mga masikip na espasyo. Maaaring gamitin bilang isang ...

18-01-2015 Hits: 28524 Pagkakaroon SSG ni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Bayern Munich Pre-Game Warm Up

Pagkakaroon ng Warm-Up rondo activity na kinasasangkutan ng mga manlalaro ng 11. Dynamic na posisyon ng tukoy na teknikal na warm-up upang madagdagan ang rate ng puso at maghanda para sa isang tugma. Dapat ay gumanap pagkatapos ng isang standard na dynamic na warm-up ...

21-11-2014 Hits: 22384 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Kaugnay na mga Session

SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ soccer drill na bubuo liksi sa soccer. Paunlarin ang oras ng reaksyon, mga kasanayan sa motors para sa balanse ...
Activation / Recovery CircuitActivation / Recovery Circuit
Recovery Circuit na maaaring magamit bilang bahagi ng isang regeneration session. Mga aktibidad na nagtataguyod ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Ang multi-faceted warm-up na pagsasama ng dynamic na pag-uunat, proprioception at pagsasanay ng lakas ng tunggalian ...
Pag-activate (Mini)Pag-activate (Mini)
Mag-ehersisyo ang warm-up at pag-activate gamit ang mga pangunahing kagamitan para sa pre-practice o pre-game. Una ...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Magpainit sa mga dynamic na pagsasanay na gagamitin bago ang pagsasanay o mga laro. Taasan ang panloob na katawan ...
Nagpe-play ang mga Bumalik sa Neutral Full BacksNagpe-play ang mga Bumalik sa Neutral Full Backs
Pag-play ng likod ehersisyo na may progresibong kahirapan. Ang aktibidad ng antas ng foundational upang bumuo ...
Bayern Munich Pre-Game Warm UpBayern Munich Pre-Game Warm Up
Pagkakaroon ng warm-Up rondo activity na kinasasangkutan ng mga manlalaro ng 11. Dynamic na posisyon tiyak na teknikal na warm-up ...
Tinatapos may SprintsTinatapos may Sprints
Pag-atake at pagtatapos sa harap ng layunin na may kondisyon na fitness na binuo sa. Coach kung paano tapusin mula sa ...
Conditioning Sa DribblingConditioning Sa Dribbling
Dribbling exercise that incorporates conditioning to varying degrees as desired. Improve dribbling...
Nakapatong / 1-2 Warm-Up (Italy)Nakapatong / 1-2 Warm-Up (Italy)
Maghanda ng mga manlalaro para sa isang laro sa pamamagitan ng pagtaas ng pangunahing temperatura ng katawan sa isang maliit na panig na laro na ...