Search - Tags
Search - Nilalaman
Search - Tags
Search - Nilalaman
mag-log in
Magrehistro


Kagamitan sa Soccer
Mamili Puma.com

Programa ng lakas ng pagsasanay

Lakas ng pagsasanay mga programa at iba pang mga gawain sa timbang ng pagsasanay na soccer tiyak.

Pamagat Nilikha Petsa
Soccer Strength Training Teorya 29 2013 May

Tibay Training

Soccer Strength Training Teorya

Pagsasanay sa Lakas Layunin (s) Taasan ang lakas sa bola upang labanan ang mga hamon at i-hold ang bola. Taasan ang vertical jumping ability (ibig sabihin heading at aerials hamon, GK sine-save). Taasan ang bilis at acceleration / deceleration. Pinsala ...

29-05-2013 Hits: 19416 Programa ng lakas ng pagsasanay Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Buong Circuit Katawan

Layunin ng Circuit (s) Pag-unlad ng pangkalahatang kalamnan sa lakas at pagtitiis para sa Arms / Chest / Core / Legs. Pag-iwas sa Pinsala. Foundation Phase. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Maximal Phase. (Sumangguni sa Strength Training) Endurance Phase. (Sumangguni sa Lakas Pagsasanay) Drill Walang: STR1 Edad: 14-Adult Walang Player: ...

29-02-2012 Hits: 31982 Circuit Pagsasanay Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Full Body Soccer Circuit

Layunin ng Circuit (s) Pag-unlad ng pangkalahatang kalamnan sa lakas at pagtitiis para sa Arms / Chest / Core / Legs. Pag-iwas sa Pinsala. Foundation Phase. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Maximal Phase. (Sumangguni sa Strength Training) Endurance Phase. (Sumangguni sa Lakas Pagsasanay) Drill Walang: STR1 Edad: 14-Adult Walang Player: ...

21-06-2008 Hits: 15539 Circuit Pagsasanay Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa