Filipino
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Plyometric Drills
Pagsasanay na dinisenyo upang gumawa ng mga paputok speed at acceleration. Tipikal na activity ang paglukso at hopping na puwersa ay inilapat habang ang isang tiyak na grupo ng kalamnan ay lengthening.
aktibasyon
Activation / Recovery Circuit
Recovery Circuit na maaaring magamit bilang bahagi ng isang regeneration session. Mga aktibidad na nagtataguyod ng physiological healing at bawasan ang sakit. ...
01-05-2018 Hits: 12473 Mga Pagsasanay sa Pag-activate 
Darren Pitfield
Passing and Movement Pattern
Dynamic na pagpasa exercise na may paningin at kamalayan at pag-scan isinama. ...
27-04-2018 Hits: 16300 Pasadong at Movement SSG ni Darren Pitfield
Dynamic Warm-Up 2.0
Multi-aspeto ng warm-up na pinagsasama ang dynamic na pag-uunat, proprioception at duel force na pagsasanay. ...
26-04-2018 Hits: 13839 Warmup Drills Darren Pitfield
Pag-activate (Mini)
Mag-ehersisyo ang warm-up at pag-activate gamit ang mga pangunahing kagamitan para sa pre-practice o pre-game. Pangunahing paghahanda ng katawan bago mag-ehersisyo.
18-04-2018 Hits: 8472 Mga Pagsasanay sa Pag-activate Darren Pitfield
SAQ Crossover Course
SAQ soccer drill na bubuo liksi sa soccer. Bumuo ng oras ng reaksyon, mga kasanayan sa motors para sa balanse, co-ordinasyon, programang liksi at random na liksi. ...
11-04-2018 Hits: 13224 Liksi Drills Darren Pitfield