Search - Tags
Search - Nilalaman
Search - Tags
Search - Nilalaman
mag-log in
Magrehistro


Kagamitan sa Soccer
Mamili Puma.com

Plyometric Drills

Pagsasanay na dinisenyo upang gumawa ng mga paputok speed at acceleration. Tipikal na activity ang paglukso at hopping na puwersa ay inilapat habang ang isang tiyak na grupo ng kalamnan ay lengthening.

Pamagat Nilikha Petsa
Liksi / Plyometric Circuit 1 07 2010 Disyembre

aktibasyon

Activation / Recovery Circuit

Recovery Circuit na maaaring magamit bilang bahagi ng isang regeneration session. Mga aktibidad na nagtataguyod ng physiological healing at bawasan ang sakit. ...

01-05-2018 Hits: 12473 Mga Pagsasanay sa Pag-activate Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Passing and Movement Pattern

Dynamic na pagpasa exercise na may paningin at kamalayan at pag-scan isinama. ...

27-04-2018 Hits: 16300 Pasadong at Movement SSG ni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Dynamic Warm-Up 2.0

Multi-aspeto ng warm-up na pinagsasama ang dynamic na pag-uunat, proprioception at duel force na pagsasanay. ...

26-04-2018 Hits: 13839 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Pag-activate (Mini)

Mag-ehersisyo ang warm-up at pag-activate gamit ang mga pangunahing kagamitan para sa pre-practice o pre-game. Pangunahing paghahanda ng katawan bago mag-ehersisyo.

18-04-2018 Hits: 8472 Mga Pagsasanay sa Pag-activate Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

SAQ Crossover Course

SAQ soccer drill na bubuo liksi sa soccer. Bumuo ng oras ng reaksyon, mga kasanayan sa motors para sa balanse, co-ordinasyon, programang liksi at random na liksi. ...

11-04-2018 Hits: 13224 Liksi Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa