Search - Tags
Search - Nilalaman
Search - Tags
Search - Nilalaman
mag-log in
Magrehistro


Kagamitan sa Soccer
Mamili Puma.com

Pagtatanggol Soccer Drills

Ang pagtatanggol sa soccer ay ginagamit ng mga nangungunang mga koponan ng football ngayon ay lumago unting kumplikado. Nasa ibaba ang ilang pangkalahatang mga punto ng pagtuturo na may kaugnayan sa pagtatanggol:

Pagtatanggol Coaching Mga Punto (1vs1)

  • Lumipat Bukas, pag-isiping mabuti (saloobin). Pagtatanggol ay isang saloobin? Sa sandaling hawak nawala ang kailangang ikaw ay lumipat sa sa pag-iisip at handa upang ipagtanggol sa soccer. Dapat mong magagawang basahin ang sitwasyon, ang player sa pag-aari at iba pang mga paglusob at aktibidad nagtatanggol soccer player ng. Kami ay sa aming mga pinaka-mahina laban kapag ang bola ay nawala dahil manlalaro ay nai-iginuhit out sa posisyon.
  • Unang Tungkulin. Ang unang Defenders papel ay na pabagalin ang pag-atake, hindi kinakailangang manalo sa bola. Dapat nilang pigilan ang bola ini-play pasulong. Presyon Magiging sanhi ito ng ulo ang carrier bola pababa sa paggawa ng kanya-alala tungkol sa pagkontrol ng bola at kaya hindi niya maaaring tumingin para sa mga pagpipilian sa paglipas.
  • Pangalawang Roles. Ang (mga) player na hindi na pinakamalapit sa ang bola makapunta sa posisyon na harangin ang lahat ng maikli o ninanais na mga pagpipilian sa paglipas (nagbibigay sila ng pabalat).
  • Agarang Pressure sa Ball. Pinakamalapit na tao sa bola ay dapat ilapat ang presyon sa bola sa pamamagitan ng paggalaw sa posisyon upang ipagtanggol sa loob 2 3-yarda ng kanilang mga kalaban. Player pinakamalapit na mga bola ay "ang 1st Defender".
  • Anggulo ng Diskarte. In -order upang umaayon sa mga tamang mapaghamong posisyon ang defender ay dapat gumawa ng up ng lupa habang ang bola ay naglalakbay (paglalakbay bilang ang bola ay naglalakbay) at makakuha ng sa linya sa pagitan ng mga bola at ang layunin o target na lugar. Trabaho ang defender ay upang bawasan ang pagpasa sa mga anggulo at espasyo para sa mga tao sa bola upang i-play sa at upang gumawa ng mga target paglipas mahuhulaang.
  • Bilis ng Diskarte. Defender ay dapat lumapit sa kanyang kalaban nang mas mabilis hangga't maaari siya habang ang bola ay naglalakbay upang makabawi sa lupa. Ito ay mahalaga, gayunpaman, para sa mga tagapag-adya nag pinabagal kanyang diskarte sa oras na ang bola ay umabot na sa kalaban. Kung patuloy siya sa bilis kapag ang kalaban ay ang bola sa ilalim ng kontrol siya ay mahanap ito mahirap upang baguhin ang direksyon, kaya ang pag-atake ay magagawang upang talunin siya na may kahanga-hangang gawa o isang biglaang side kilusan. Dapat pabagalin ang diskarteng ng defender, at dapat na pinagtibay ng isang balanseng posisyon, bago ang bola ay dinala sa ilalim ng kontrol. Mabilis na pagsasara down na maaaring pilitin ang teknikal at pantaktika error sa pamamagitan ng paggawa ng mga kalaban magsagawa ng mas mabilis kaysa sa mga ito ay may kakayahang. Tiyaking hindi siya ay matalo ka sa unang touch, samakatuwid huwag isara down na masyadong malapit o masyadong mabilis o magbigay ng huling habilin niya bumingaw ito nakaraang sa iyo. Magkaroon ng kamalayan ng mga bigyan at pupunta sa pagsuporta sa mga manlalaro.
  • Ang pagsasara Down ang Huling Iilang Yarda. Ang pagsasara down na sa huling ilang yarda sa pamamagitan ng alalay at pagkuha ng maliit na strides. Kung ang defender ay 05:55 yarda ang layo mula sa pag-atake kapag ang bola ay dinala sa ilalim ng kontrol, ang kanyang gawain ay upang isara pababa sa huling 3-4 yarda.
  • Side sa Diskarte. Side sa diskarte at inch in, harapin ang parehong paraan. Bahagyang crouching, ang defender ay dapat magpatibay ng patagilid sa posisyon at dulo sa dahan-dahan papunta sa umaatake. Makakuha ng inisyatibo sa pamamagitan ng pagkukunwaring pagharap sa isang bagay o feinting kaya ang itsura ng matagal ang pag-atake at ang bola at sinusubukang i-ipagtanggol ito.
  • Force One Kanya Way. Puwersahin sa kanya isang paraan papunta sa iyong pinakamahusay na mga paa, sa mga manlalaro, pababa sa linya o sa buong field. Gumawa ng mahuhulaang pag-play. Ipakita kung saan mo gustong kanya upang pumunta at gumawa siya pumunta sa pamamagitan ng pagkuha ng doon maaga.
  • Ang pagsasara Down. Kumuha sa posisyon sa isang agwat sa pagitan ng iyong mga binti, kumuha down at manatili down at labanan ang paglalagay ng unang paa pasulong. Masyadong sa lalong madaling panahon o masyadong maluwag upang ang umaatake madali kontrolin ang bola ay siya masyadong masikip?
  • Jockey Kanya. Ang ideya ng jockeying ay upang antalahin o buksan up ang pag-atake sa pamamagitan ng pagpigil sa player sa bola mula sa paglalaro ng inaabangan ang panahon (o kung minsan patagilid) sa pamamagitan ng pagpapanatili sa harap ng kanya o sa pamamagitan ng pagkuha ng iyong katawan sa pagitan ng mga pag-atake at ang layunin. Bina-back defender Ang off bahagyang at naghihintay ang para sa pag-atake na gumawa ng kanyang sarili, nang pinapanatili ang kanilang mga mata na nakatuon matatag sa paggalaw ng bola at hindi ang player. Defender ay dapat makuha mababa, bahagyang kalahati on at manatili balanseng sa kanilang mga paa kasama ng kanilang katawan timbang pantay-pantay na ipinamamahagi sa pagitan ng parehong mga paa upang maaari silang dulo malapit sa bola, may pagpipilian ng tackling o springning off kung kinakailangan. Panatilihin ang iyong mga kalaban sa haba braso sa gayon ikaw ay isang mahusay na distansya upang matugunan kung maaari. Hindi mo na kailangan upang matugunan ang mga mahalagang bagay ay upang maiwasan ang mga ito sa paglalaro ng pasulong. Huwag gawing madali para sa mga pag-atake sa pamamagitan ng diving sa o paglipat ng masyadong mabilis o masyadong malapit, maging matiyaga at subaybayan ang pag-atake kung sino ang nasa harap ng sa iyo.
  • Maging Pasyente, huwag mang-iwa (Hindi mo kailangang manalo sa bola!). Oras, sa sitwasyong ito, oras laging pinapaboran ang defender. Kung ang pag-atake ay may kontrol sa bola, ang tukso upang subukan upang manalo sa bola ay dapat na resisted sa pamamagitan ng mga tagapag-adya. Tandaan, Loko isali, kadalasan mahulog, at ipakita ang pagsalungat sa isang de-numerong kalamangan.
    Pagtatapos ng produkto. Punto ng pagtawid at lumikha, palayawin at bawiin, at naglalaman manatili at pagharap sa isang bagay.
  • Puwede ba kaming harangin? Punto ng pagtawid at lumikha, palayawin at bawiin, at naglalaman manatili at pagharap sa isang bagay.
    Clearance mo dapat kang maging una sa pamamagitan ng pagtugon sa mga bola bilang unang bahagi ng panahon na may pagpapasiya. Hanapin taas, distansya o lapad. Taas pinapaboran ang pagtatanggol at bumibili ng panahon.
  • Pagbawi ay tumatakbo na may maraming mga positibong saloobin. Dapat maunawaan Pagbawi Defenders kanilang mga linya ng pagbawi. Run ay dapat na isang direktang linya patungo sa kanilang sariling mga layunin. Kapag ang bola ay ilagay sa malawak na lugar malawak buong pabalik pinakamalayo mula sa bola ay dapat na tumakbo sa linya kasama ang post na ito pabalik, malayo post dapat tumakbo kalagitnaan ng layunin, dapat markahan kalagitnaan layunin malapit sa post, malapit sa post na dapat pumunta sa bola. Sa sandaling bahagi ng layunin ang mga pagpipilian ay maaari kong manalo sa bola, maaari ko masakop ang isang hamon ang player, maaari kong markahan ang isang tao o ang maaari kong markahan ang espasyo.








Tandaan na pagharap sa isang bagay kung maaari mo itong manalo ngunit huwag sumali

Pagtatanggol Soccer Drills

  • Staggered paninindigan, alternating harap at likod ng paa, lapad ng paa balikat-hatiin, binti baluktot, baluktot katawan, sa iyong paa (huwag makakuha ng flat-paa).
  • Feints at stabs ngunit huwag gumawa ng hanggang ginagawang bola-carrier ng pagkakamali.
  • Pag-isiping mabuti sa player, hindi ang bola, tumingin sa hips carrier bola, hindi ang kanyang paa o itaas na katawan.
  • Sa paligid paningin, tingnan ang puwang sa pagitan ng ball at bola carrier. Kung ang bola ay nakakakuha ang layo mula sa talampakan
  • Tanggihan ang pagbaril
  • Tanggihan ang pagpasok sa pamamagitan ng hindi pagbibigay ng "sa pamamagitan ng" mga puwang na nais bola carrier upang tumagos.
  • Isara ang distansya sa pagitan ng sarili at ball carrier. Kumuha ng malapit-lapit upang pilitin bola carrier upang baguhin ang kurso ng pag-atake at upang pilitin ang kanyang ulo pababa upang tumutok sa hindi nawawala ang pagkakaroon ng mga bola.
  • Pumili ng anggulo ng diskarte upang gabayan bola carrier ang layo mula sa mapanganib na espasyo.
  • I-block ang anumang tinangkang shot.
  • Manalo ng pagmamay-ari sa pamamagitan ng stepping sa pagitan ng bola carrier at bola kung bola ay nakakakuha ang layo mula sa kanyang paa.
  • Pagharap sa isang bagay din kung nagbibigay-daan sa mga bola carrier bola na maging sa pagitan ng kanyang sariling mga paa. Tackles ay dapat na ganap na nakatuon sa pamamagitan ng sentro ng posisyon carrier bola.
  • Indibidwal na diskarte pagtatanggol
    • Player pinakamalapit na mga bola ay "ang 1st Defender"
    • Ang unang Defenders papel ay na pabagalin ang pag-atake, hindi kinakailangang manalo sa bola. Dapat nilang pigilan ang bola ini-play pasulong.
    • Presyon Magiging sanhi ito ng ulo ang carrier bola pababa sa paggawa ng kanya-alala tungkol sa pagkontrol ng bola at kaya hindi niya maaaring tumingin para sa mga pagpipilian sa paglipas.
    • Ang (mga) player na hindi na pinakamalapit sa ang bola makapunta sa posisyon na harangin ang lahat ng maikli o ninanais na mga pagpipilian sa paglipas; (Nagbibigay sila ng pabalat)
    • Iwanang nakabukas pinaka-mahirap at pinakamahabang pagpipilian sa paglipas hangga't mayroong ay mabuti presyon at pabalat sa bola carrier at ang kanyang pinakamalapit na mga pagpipilian sa paglipas.
    • Ang unang defender ay hindi dapat magpatakbo ng tuwid sa bola carrier, ngunit dapat dumating sa sa isang anggulo na puwersahin ang bola carrier upang pumasa sa likod o pag-atake patungo sa aming sumasaklaw Defenders o papunta sa isang touchline. Ginagawa nitong pag-atake ng mga kalaban mahuhulaang at madaling basahin sa pamamagitan ng sumasakop sa Defenders.
    • Sa sandaling na nilalaman, naantala, ang defender ay maaaring higit pa sa mas malapit na ngayon sa pabalat na hamunin para sa bola.
    • Kung ang defender ay maaaring pilitin ang umaatake upang pumunta paurong, ang defender ay dapat subukan upang mapanatili ang malapit na presyon upang panatilihin ang mga pag-atake mula sa pagbubukas ng espasyo.
    • Ang pagsuporta sa pagtatanggol dapat gamitin ang pagkakataong ito upang itulak pati na rin, paliitin ang pag-atake ang layo mula dito sariling layunin. Kung ang bola sa presyon ay wala na doon, pagkatapos ay ang pagsuporta sa pagtatanggol ay maganda ang hindi upang i-compress bilang attacker ay magkakaroon ng panahon at puwang upang mahanap at samantalahin ang nagtatanggol mahina spot.
    Ang 1st defender, sa paglalapat ng presyon sa paglusob ball-handler, ay dapat na:
    Pagkaantala
    • Ang 2nd Defenders, (mga susunod na pinakamalapit sa ang bola), ay ang mga taong pagmamarka up upang isara ang mga pagpipilian sa paglipas. Dapat silang mapunan ang mga puwang sa likod ng kanilang mga katambal na pressuring ang bola; at kung ang mga numero ng hanggang sa dagdag na defender maaaring magpasya sa panganib double teaming ang bola carrier upang manalo sa bola.
    • Ang 3rd defender ay nagbibigay ng Balanse - ang 3rd at masakop ang iba pang mga Defenders malalim at paglusob puwang na maaaring magamit sa pamamagitan ng mga kalaban upang lumipat sa kanilang mga punto ng pag-atake, halimbawa, sa pamamagitan ng pag-play sa tapat wing.

    Kaugnay na mga Session

    Compact pagtatanggolCompact pagtatanggol
    Koponan ng coach kung paano i-compact ang patlang at maiwasan ang mga pagkakataon upang maarok. Bawasan ang espasyo ...
    Bumalik 4 Zonal PositioningBumalik 4 Zonal Positioning
    Coach kung paano i-shift ang defending block at kung paano i-compact ang field. Coach defending deep and being ...
    Malalim ang pagtatanggol sa Counter atakeMalalim ang pagtatanggol sa Counter atake
    Ang pag-unawa ng coach kung upang i-counter-atake sa isang malakihang maliit na panig na laro. Coach kung paano i-counter -...
    Coach Central Defenders haharapin ang mga tumatawidCoach Central Defenders haharapin ang mga tumatawid
    Pagtatanggol ng mga priyoridad at mga tungkulin para sa mga central defender sa pakikitungo sa malawak na naglingkod na mga bola. Coach kung paano ...
    Building up mula sa BackBuilding up mula sa Back
    Tungkulin ng mga manlalaro kapag naglalaro sa likod. Role of midfield players kapag central defender ay nasa ...
    Pagbawi Tumatakbo mula sa Midfield SSGPagbawi Tumatakbo mula sa Midfield SSG
    Ang pagtatanggol sa pagbawi ay nagpapatakbo ng maliliit na panig na laro na may sectioned area upang matukoy ang malinaw na nagpapatakbo para sa ...
    Pagtatanggol Prinsipyo ng PlayPagtatanggol Prinsipyo ng Play
    Tutorial na nagdedetalye sa mga konsepto na mahalaga sa likod ng pagtatanggol at paglikha ng mga paraan upang maiwasan ang mga kalaban ...
    Coach pagtatanggol Direct PlayCoach pagtatanggol Direct Play
    Ang pagtatanggol sa pag-play ng direksyon sa isang Phase of Play, coaching players sa iba't ibang sitwasyon kung kailan ...
    Pagtatanggol tumatawidPagtatanggol tumatawid
    Ang pagtatanggol sa mga krus session ay higit sa lahat ang pagbubuo ng mga posisyon ng 4,5 (Sentro ng Bumalik) at kung paano haharapin ang ...
    Pigilan Pagpasa ng I-play (11vs11)Pigilan Pagpasa ng I-play (11vs11)
    Pagbubuo ng kakayahan ng koponan upang maiwasan ang pag-play ng pasulong. Bumuo ng full team defending technique at din ...