Ang seksyon na ito ay nagdedetalye ng mga warm up na parehong maliit na panig na mga laro at drill. Ang mga pampainit na drill at pagsasanay na ginamit bago ang mga kasanayan ay dapat masakop ang tatlong pangunahing mga aspeto na dapat pindutin upang makamit ang maximum na pagkahanda sa pisyolohikal; Pag-ikot - Pagkuha ng Metabolic Rate, Musculature - Stretching, Coordination - Teknikal na ehersisyo na tukoy.