Filipino
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Pagsasanay sa Lakas ng Soccer
Mga programa sa pagsasanay sa Lakas ng soccer at pagsasanay na tiyak sa soccer.
Subcategory
Circuit Pagsasanay
Ang pagsasanay sa circuit ay isang uri ng paglaban sa pagsasanay sa bodyconcondition at high-intensity aerobic. Dinisenyo ito upang maging madaling sundin at i-target ang pagbuo ng lakas pati na rin ang kalamnan ng pagtitiis. Ang isang "circuit" na ehersisyo ay isang pagkumpleto ng lahat ng iniresetang pagsasanay sa programa. Ang mga circuit na detalyado sa seksyong ito ay tukoy sa soccer.
Mga Programa sa Pagsasanay ng Lakas
Mga programa sa lakas ng pagsasanay at iminungkahing mga gawain sa pagsasanay sa timbang na partikular sa soccer.
Tibay Training
Teorya sa Pagsasanay ng Lakas ng Soccer
Mga Layunin ng Lakas ng Pagsasanay na Taasan ang lakas sa bola upang labanan ang mga hamon at itaas ang bola. Dagdagan ang kakayahang patayo sa paglukso (ibig sabihin, mga hamon sa heading at aerials, nai-save ng GK). Taasan ang bilis at pagbilis / pagbagal. Pinsala ...
29-05-2013 Hits: 32261 Mga Programa sa Pagsasanay ng Lakas 
Darren Pitfield
Buong Body Circuit
Mga Layunin ng Circuit (s) Pag-unlad ng pangkalahatang lakas ng kalamnan at pagtitiis para sa Arms / Chest / Core / Legs. Pag-iwas sa Pinsala. Yugto ng Foundation. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Maximal Phase. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Phase ng Pagtitiis. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Walang drill: STR1 Edad: 14-Matanda Walang Mga Manlalaro: ...
29-02-2012 Hits: 44567 Circuit Pagsasanay Darren Pitfield
Buong Katawan Soccer Circuit
Mga Layunin ng Circuit (s) Pag-unlad ng pangkalahatang lakas ng kalamnan at pagtitiis para sa Arms / Chest / Core / Legs. Pag-iwas sa Pinsala. Yugto ng Foundation. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Maximal Phase. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Phase ng Pagtitiis. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Walang drill: STR1 Edad: 14-Matanda Walang Mga Manlalaro: ...
21-06-2008 Hits: 29174 Circuit Pagsasanay Darren Pitfield