Paghahanap - Mga Tag
Paghahanap - Nilalaman
Kagamitan sa Soccer
Paghahanap - Mga Tag
Paghahanap - Nilalaman
mag-log in
Magrehistro


Mamili ng Puma.com

Pagtatanggol sa Mga Drills sa Soccer

Ang pagtatanggol sa soccer ay ginagamit ng mga nangungunang mga koponan ng football ngayon na lumago nang kumplikado. Nasa ibaba ang ilang mga pangkalahatang puntos ng coaching na nauugnay sa pagtatanggol:

Pagtatanggol sa Mga Punto ng Pagtuturo (1vs1)

  • Lumipat, Mag-concentrate (Saloobin). Pagtatanggol ay isang saloobin? Sa sandaling nawala ang pag-aari dapat kang mag-mental switch at handa upang ipagtanggol sa soccer. Dapat mong mabasa ang sitwasyon, pag-aari ng manlalaro at iba pang aktibidad ng pag-atake at defensive soccer player. Kami ay nasa aming pinaka-mahina kapag ang bola ay nawala dahil ang mga manlalaro ay nakuha sa labas ng posisyon.
  • Unang Papel.  Ang tungkulin ng unang tagapagtanggol ay upang pabagalin ang pag-atake, hindi kinakailangang manalo ng bola. Dapat nilang pigilan ang bola na patugtugin. Ang presyur na ito ay magdudulot sa ulo ng ball carrier na nag-aalala sa kanya tungkol sa pagkontrol ng bola at sa gayon ay hindi siya maaaring maghanap ng mga pagpipilian sa pagpasa.
  • Mga Tungkulin Pangalawang.  Ang (mga) manlalaro na hindi pinakamalapit sa bola ay napunta sa posisyon upang maharang ang lahat ng maikli o nais na mga pagpipilian sa pagdaan (nagbibigay sila ng takip).
  • Agarang Presyon sa Bola.  Ang pinakamalapit na tao sa bola ay dapat maglapat ng presyon sa bola sa pamamagitan ng paglipat sa isang posisyon upang ipagtanggol sa loob ng 2-3 yarda ng kanilang kalaban. Ang pinakamalapit na manlalaro ng bola ay ang "1st Defender".
  • Angle of Approach. In upang magamit ang tamang posisyon na mapaghamong dapat na bumuo ng defender ang defender habang naglalakbay ang bola (paglalakbay habang naglalakbay ang bola) at pumila sa pagitan ng bola at ng lugar ng layunin o target. Ang trabaho ng tagapagtanggol ay upang mabawasan ang pagdaan ng mga anggulo at puwang para sa lalaki sa bola upang i-play at upang mahulaan ang mga target sa pagpasa.
  • Bilis ng Diskarte. Dapat lapitan ng defender ang kanyang kalaban nang mabilis hangga't makakaya niya habang naglalakbay ang bola upang makabuo ng lupa. Ito ay mahalaga, gayunpaman, para sa tagapagtanggol na pinabagal ang kanyang diskarte sa oras na maabot ng bola ang kalaban. Kung nagpapatuloy siya sa bilis kapag ang kalaban ay nasa ilalim ng kontrol ay mahihirapan siyang baguhin ang direksyon, kaya matatalo siya ng mang-atake sa isang trick o isang biglaang kilusan ng panig. Ang diskarte ng defender ay dapat na pinabagal, at ang isang balanseng posisyon ay dapat na gamitin, bago pa lang makontrol ang bola. Ang mabilis na pagsara ay maaaring pilitin ang mga pagkakamali sa teknikal at pantaktika sa pamamagitan ng paggawa ng mas mabilis na pagganap ng mga kalaban kaysa sa kaya nila. Siguraduhin na hindi ka niya matalo sa unang ugnayan, samakatuwid ay huwag magsara ng masyadong malapit o masyadong mabilis o babaguhin ka nito. Magkaroon ng kamalayan ng pagbibigay at napupunta sa mga sumusuporta sa mga manlalaro.
  • Pagsara sa Huling Ilang Yard.  Isinasara ang huling ilang mga bakuran sa pamamagitan ng pagbagal at pagkuha ng maliliit na hakbang. Kung ang defender ay lima hanggang anim na yarda ang layo mula sa umaatake kapag ang bola ay nakontrol, ang kanyang gawain ay isara ang huling tatlo hanggang apat na yarda.
  • Gilid sa Approach.  Side on diskarte at pulgada, harapin ang parehong paraan. Bahagyang yumuko, ang tagapagtanggol ay dapat na magpatibay ng isang patagilid sa posisyon at dahan-dahan patungo sa umaatake. Makakuha ng pagkukusa sa pamamagitan ng pagpapanggap na mag-tackle o mag-feinting kaya't ang mananalakay ay tumingin sa ibaba at ang bola at sinusubukang ipagtanggol ito.
  • Pilitin Mo Siya One Way.  Pilitin siya ng isang paraan papunta sa iyong pinakamahusay na paa, sa mga manlalaro, pababa ng linya o sa buong patlang. Hulaan ang paglalaro. Ipakita kung saan mo siya gustong puntahan at gawin siya sa pamamagitan ng pagpunta roon nang maaga. 
  • Pagsara pababa.  Pumunta sa posisyon na may isang puwang sa pagitan ng iyong mga binti, bumaba at manatili pababa at labanan ang unang paa pasulong. Siya ba ay masyadong masikip masyadong maaga o masyadong maluwag upang ang umaatake ay madaling makontrol ang bola?
  • Jockey Siya.  Ang ideya ng jockeying ay upang antalahin o masira ang pag-atake sa pamamagitan ng pagpigil sa manlalaro sa bola mula sa paglalaro ng pasulong (o kung minsan ay patagilid) sa pamamagitan ng pagpapanatili sa harap niya o sa pamamagitan ng pagkuha ng iyong katawan sa pagitan ng umaatake at ang layunin. Ang defender ay umatras nang bahagya at naghihintay para sa mang-atake na gumawa ng kanyang sarili, pinapanatili ang kanilang mga mata na matatag na nakatuon sa paggalaw ng bola at hindi sa manlalaro. Ang tagapagtanggol ay dapat na makakuha ng mababa, bahagyang kalahating nakabukas at manatiling balanseng sa kanilang mga daliri ng paa sa kanilang timbang sa katawan na pantay na ipinamamahagi sa pagitan ng parehong mga paa upang maaari silang malapit sa bola, magkaroon ng pagpipilian na pagharapin o taluktok kung kinakailangan. Panatilihin ang haba ng iyong kalaban upang ikaw ay isang mahusay na distansya upang harapin kung maaari. Hindi mo kailangang harapin ang mahalagang bagay ay upang maiwasan ang pag-play ng pasulong. Huwag gawing madali para sa umaatake sa pamamagitan ng pagsisid o paglipat ng masyadong mabilis o sobrang kalapit, maging matiyaga at subaybayan ang umaatake na nasa harap mo.
  • Maging Pasensya, huwag saksakin (Hindi mo kailangang manalo ng bola!).  Ang oras, sa mga sitwasyong ito, palaging ginugusto ng oras ang tagapagtanggol. Kung ang magsasalakay ay may kontrol sa bola, ang tukso na subukang manalo ng bola ay dapat na resisted ng defender. Tandaan, ang mga hangal ay nagmamadali, kadalasang nahuhulog, at ipinakikita ang oposisyon ng isang kalamangan sa bilang. 
    Tapusin ang produkto. Maharang at lumikha, sirain at mabawi, maglaman at dumikit at talakayin.
  • Maaari ba nating maharang?  Maharang at lumikha, palayawin at mabawi, maglaman at stick at tackle.
    Kailangan mong maging una ka sa pamamagitan ng pagtugon sa bola nang maaga hangga't maaari na may pagpapasiya. Maghanap para sa taas, distansya o lapad. Ang taas ay mas gusto ang depensa at bibili ng oras.
  • Ang pagbawi ay tumatakbo na may maraming positibong pag-uugali. Ang pag-recover ng mga tagapagtanggol ay dapat na maunawaan ang kanilang mga linya ng paggaling. Ang pagtakbo ay dapat na isang direktang linya patungo sa kanilang sariling layunin. Kapag ang bola ay inilagay sa malawak na lugar ng malawak na buong likuran na pinakalayo mula sa bola ay dapat tumakbo sa linya kasama ang post sa likod, ang malayong post ay dapat tumakbo sa kalagitnaan ng layunin, ang marka ng kalagitnaan ay dapat markahan malapit sa post, malapit sa post ay dapat pumunta sa bola. Sa sandaling ang layunin ng pagpipilian ay maaari ko bang manalo ng bola, maaari ba akong masakop ang isang mapaghamong manlalaro, maaari ko bang markahan ang isang tao o maaari ko bang markahan ang puwang? 


     







Tandaan na talakayin kung maaari mo itong manalo ngunit huwag tumalon

 Pagtatanggol sa Mga Drills sa Soccer

  • Staggered stance, alternating harap at likod na paa, mga paa sa lapad ng balikat, baluktot ang mga binti, baluktot ang katawan, sa iyong mga daliri sa paa (huwag maging flat-footed).
  • Mga pahiwatig at saksak ngunit huwag gumawa hanggang sa nagkamali ang ball-carrier.
  • Ituon ang pansin sa manlalaro, hindi ang bola, tingnan ang balakang ng carrier ng bola, hindi ang kanyang mga paa o itaas na katawan.
  • Sa paligid ng paningin, tingnan ang puwang sa pagitan ng bola at carrier ng bola. Kung ang bola ay nakakakuha ng layo mula sa paa
  • Itanggi ang pagbaril
  • Tanggihan ang pagtagos sa pamamagitan ng pagtanggi sa "pamamagitan ng" mga puwang na nais na tumagos ng ball carrier.
  • Malapit na distansya sa pagitan ng self at ball carrier. Kumuha ng sapat na malapit upang pilitin ang ball carrier upang baguhin ang kurso ng pag-atake at upang pilitin ang kanyang ulo pababa upang tumutok sa hindi mawawala ang pag-aari ng bola.
  • Piliin ang anggulo ng diskarte upang gabayan ang ball carrier na malayo sa mapanganib na puwang.
  • I-block ang anumang tangkang pagbaril.
  • Manalo ng pagmamay-ari sa pamamagitan ng paghakbang sa pagitan ng ball carrier at ball kung ang bola ay makakalayo sa kanyang mga paa.
  • Pakitunguhan din kung pinapayagan ng ball carrier ang bola na nasa pagitan ng kanyang sariling mga paa. Ang mga pagharap ay dapat na ganap na nakatuon sa pamamagitan ng posisyon ng posisyon ng ball carrier.
  • Indibidwal na Diskarte sa Pagtatanggol
    • Ang pinakamalapit na manlalaro ng bola ay "ang 1st Defender"
    • Ang tungkulin ng unang tagapagtanggol ay upang pabagalin ang pag-atake, hindi kinakailangang manalo ng bola. Dapat nilang pigilan ang bola na patugtugin.
    • Ang presyur na ito ay magdudulot sa ulo ng ball carrier na nag-aalala sa kanya tungkol sa pagkontrol sa bola at sa gayon ay hindi siya maaaring maghanap ng mga pagpipilian sa pagpasa.
    • Ang (mga) manlalaro na hindi pinakamalapit sa bola ay napunta sa posisyon upang maharang ang lahat ng maikli o nais na mga pagpipilian sa pagpasa; (nagbibigay sila ng takip)
    • Iwanan ang bukas na pinakamahirap at pinakamahabang mga pagpipilian sa pagpasa hangga't mayroong mahusay na presyon at takip sa ball carrier at ang kanyang pinakamalapit na pagpipilian sa pagpasa.
    • Ang unang tagapagtanggol ay hindi dapat tumakbo nang diretso sa ball carrier, ngunit dapat ay pumasok sa isang anggulo na pipilitin ang ball carrier na bumalik o mag-atake patungo sa aming mga sumasaklaw na tagapagtanggol o patungo sa isang touchline. Ginagawa nitong mahuhulaan at madaling basahin ang atake ng kalaban sa pamamagitan ng pagtakip sa mga tagapagtanggol.
    • Kapag nakapaloob, naantala, ang tagapagtanggol ay maaaring mas malapit pa ngayon na may takip upang hamunin ang bola.
    • Kung mapipilit ng manlalaban na umatras ang manlalaban, dapat subukang panatilihin ng tagapagtanggol ang malapit na presyon upang mapanatili ang umaatake mula sa pagbubukas ng puwang.
    • Dapat gamitin ng pagsuporta sa pagtatanggol ang pagkakataong ito upang itulak din, na pinipigilan ang pag-atake na malayo sa sarili nitong layunin. Kung ang presyon ng bola ay wala doon, kung gayon ang masusuportang pagtatanggol ay mainam na hindi mai-compress dahil ang magsasalakay ay mayroong oras at puwang upang hanapin at samantalahin ang mga nagtatanggol na mahina na lugar.
    Ang 1st defender, sa paglalapat ng presyon sa umaatake na ball-handler, ay dapat:
    Pagkaantala
    • Ang ika-2 tagapagtanggol, (ang mga susunod na pinakamalapit sa bola), ay ang mga nagmamarka hanggang sa malapit na mga pagpipilian sa pagpasa. Dapat nilang takpan ang puwang sa likuran ng kanilang kakampi na pinipilit ang bola; at kung ang mga numero ay mas mataas kaysa sa labis na tagapagtanggol ay maaaring magpasya na ipagsapalaran ang dobleng pagsasama-sama ng ball carrier upang manalo ng bola.
    • Nagbibigay ang 3rd defender ng Balanse - ang pangatlo at iba pang mga tagapagtanggol ay sumasaklaw sa malalim at umaatake na mga puwang na maaaring magamit ng kalaban upang ilipat ang kanilang punto ng pag-atake, halimbawa, sa pamamagitan ng paglalaro sa tapat ng pakpak.