Sesyon: AO.068
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Mga Layunin ng Ehersisyo
- Bumuo ng pangkalahatang kakayahan sa pag-aari ng mga manlalaro.
- Hikayatin ang mga manlalaro na maglaro ng mga penetrative pass.
- Hikayatin ang mga manlalaro na maging malikhain kapag nagbibigay ng mga penetrative pass.
Samahan
Diagram 1. Pag-aayos ng Set-Up
Pag-set up
- Markahan ang lugar ng paglalaro (Tinatayang 30x30yrds).
- Ang mga naka-polong gate, lahat ay magkakaiba sa anggulo at laki, ay inilalagay sa mga random na lugar sa paligid ng grid.
tagubilin
- Naglalaro ang mga manlalaro ng "panatilihin ang bola" at puntos anumang oras na nilalaro nila ang isang matalim na pumasa sa alinman sa mga naka-polong gate.
- Hayaan silang maglaro ng ilang minuto at makaramdam ng laro, puntos ng mga layunin atbp.
- Sa una ang karamihan sa mga manlalaro ay susubukan na puntos sa halatang paraan sa pamamagitan ng pagdaan sa gitna ng isang gate na may tuwid na push pass ('basic pass' sa diagram sa ibaba). Ang pangunahing bahagi ng iyong coaching samakatuwid ay hinihikayat ang higit pang mga creative pass sa matalim at puntos.
- Ang mga nasabing pass ay maaaring isama ang mga nasa diagram sa ibaba, na ang karamihan ay may kasamang ilang antas ng pagkukubli.
Scoring
- Ang isang layunin ay nakakuha ng puntos sa tuwing ang isang manlalaro ay naglalaro ng isang tumagos na dumaan sa mga naka-polong gate at natatanggap ng kanyang kapareha sa kabilang panig.
Mga Punto ng Pagtuturo
- Panatilihin ang bola kapag kailangan mo.
- Kung maaari, tumagos ba tayo?
- Kung naaangkop, maaari bang gumamit ang mga manlalaro ng higit pang mga creative pass upang tumagos?
- Siguraduhin na ang mga manlalaro ay gumagamit ng "matalino" na pagpasa nang naaangkop, ibig sabihin, huwag talunin ang isang pagkakataon na puntos sa isang pangunahing push pass, sa halip na ipagsapalaran ang pagkakaroon ng isang flamboyant. '
- Hikayatin ang pagkamalikhain, ngunit sa tamang oras at hindi sa gastos ng pagmamarka ng isang layunin.
- Gumamit ng magkaila, hal. Feint upang pumasa sa isang paraan, pagkatapos ay pumasa sa ibang paraan; tumingin upang maglaro ng isang maikling pass ngunit maglaro ng isang mas mahaba ang isa.
Progressions
- Upang mapresko ang sesyon, kumuha ng mga manlalaro na ilipat ang mga pintuan sa anumang posisyon na gusto nila.
- Taasan / bawasan ang dami ng ginamit na gate.
- Ang mga manlalaro ay nakapuntos ng doble kung ang penetrative pass ay ginawa gamit ang isang partikular na pamamaraan (sa paghuhusga ng coach) o may di ginustong paa.
Diagram 1. Overhead View ng Pakikipagpalitan
Pagkakaiba-iba
- Ang isang tagabantay ay maaaring maglaro sa paligid ng mga gilid at makatanggap mula sa alinmang koponan sa kanyang mga kamay. Dapat niyang ipamahagi sa parehong koponan nang mabilis at mabisa. Maaari ba siyang maglaro ng isang matalim na pagkahagis?
- Taasan ang laki ng lugar upang matiyak ang tagumpay.
- Bawasan ang laki ng lugar upang madagdagan ang hamon.