Soccer Drills & Football Training

Professionalsoccercoaching.com

Mag-sign Up



Search - Tags
Search - Nilalaman
Mamili Puma.com

Drill Layunin ng (mga)
  1. Pagbuo ng mga kasanayan control kapag nakakatanggap pass off ang lupa.
  2. Bumuo aerial kasanayan control sa ilalim ng presyon.
  3. Bumuo throw in techniques.
  4. Bumuo pag-aari sa isang maliit na grupo.

  • Mag-drill No: PAS3
  • Edad: 11-14yrs
  • Walang Player: 12 +
  • Pinagkakahirapan: Madali
  • Area / Oras: 30yrd Diameter Circle, 40x30yrd grid.
Diagram 1 - Teknikal
Samahan:
  • 30yrd diameter bilog.
  • Teams ng 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins para sa mga teknikal, 20mins para sa Possession Progression, 30mins SSG).
  • Ang bilog diameter maaaring iba-iba depende sa layunin session. Mas malaking para sa mahabang hanay passing, mas maikli para sa short passing at kumbinasyon play.
TAGUBILIN:

Tekniko (Diagram 1)

  • Nagpe-play sa isang pabilog na lugar sa isang koponan ay gumagana sa gitnang lugar.
  • 4 manlalaro gumana sa loob at 8 manlalaro suportahan sa labas ng bilog.
  • 4 bola ay ginagamit at magsimula sa labas players.
  • Ang labas mga manlalaro ay may mga bola sa kanilang mga kamay at iligtas under-arm throws sa central manlalaro upang makontrol. Na ito ay progressed sa isang tunay na thrown in upang lumikha ng pagtutugma pagiging totoo. Pagkatapos progressed sa labas manlalaro Chipping ang bola sa mga manlalaro (nakasalalay sa kakayahan).
  • Players gumanap throw ins sa gitnang mga manlalaro na i-tsek ang layo at sa throws mula sa labas players. Ang mga manlalaro ay makakatanggap ng bola gamit ang paa, hita, dibdib, ulo at pumasa ilagay sa isa pang labas player na does not magkaroon ng isang ball. Progress mula sa mga paa hanggang sa ulo (2min bawat uri ng control, pagkatapos ay i-rotate mga tungkulin koponan).
  1. Y3 pumasa sa R1 na gumagalaw patungo sa throw (dagdagan).
  2. R1 natatanggap ang pass sa ang hiniling na bahagi ng katawan bago ang mga bounce bola at sa ikalawang ugnay ipinapasa sa Y2. R1 pagkatapos ay lumiliko at gumagalaw patungo sa isa pa sa labas player na may ball.
Pagmamarka:

N / A

KEY coaching POINTS:
    1. Pagpili ng tamang bahagi ng katawan upang kontrolin ang throw sa.
    2. Kumuha sa linya kasama ang flight ng bola, mabilis na mga paa.
    3. Makipag-ugnay sa punto sa instep ay dapat na kalahati paraan up ang bola o mas mataas.
    4. Pagmamasid ng kung saan ang receiver ay nais ang bola (ie sa kanilang hita, dibdib, atbp).
    5. Timbang ng itinapon pass.
    6. Katumpakan ng itinapon pass.
    7. Komunikasyon sa pagitan ng passer at receiver. Tandaan din ang mata contact.
    8. Lumikha space upang makatanggap pumasa.
    9. Control ugnay patungo susunod na target.
    10. Awareness. Naghahanap sa ibabaw ng balikat upang masuri espasyo at isang manlalaro unang pindutin pagiging sa space.
    11. Sinusuri para sa space at kilusan upang makakuha ng libreng.

      Progressions

      Pagpapatuloy 1 (Diagram 2)

      • Dalawang koponan ngayong i-play pag-aari sama-sama habang ang isa defends (ie Blue sa Diagram 2).
      • Pass mula sa labas mga manlalaro ay dapat na throw ins.
      • Ang pagtatanggol ng koponan ay may dalawang defenders sa bilog at dalawang na nananatili sa labas ng bilog at hintayin ang blues naglalaro sa loob ng bilog upang manalo sa pag-play at i-play ito sa labas blues.
      • Ang koponan na nawala na pinakaari sa mga blues ay pagkatapos ay maging ang mga defenders (ie na may dalawang sa loob ng bilog at dalawang sa labas).
      Diagram 2 - Paglala sa Pagkakaroon SSG may Aerial Control

      Pagpapatuloy 2 (SSG)

      • 4vs4 itinuro laro na may isang team (4 players) na gumaganap bilang dalawang wingers (Y1, Y2) at dalawang target na player (Y3, Y4). Kapag ang isang winger o target na player na natatanggap ng isang pass, pick up nila ang bola at itapon ang bola sa sa isa pang player.
      • Kalidad sa pamamagitan ng pagpasa sa mga manlalaro Target dulo.
      • Players ay dapat na gumana upang lumikha ng puwang upang makatanggap ng pass at repasuhin ang pagpili ng mga posibleng pass.
      Diagram 3 - SSG

      Pagkakaiba-iba:
        1. Atasan ang isang pindutin ang pagpasa mula sa throw in (ie Isang aerial pass, ulo, paa, o dibdib).
        2. Dagdagan ang laki ng bilog o SSG upang isama ang mas mahaba pagpasa / itapon sa mga kasanayan.
        3. Sa teknikal na seksyon manlalaro ay dapat lapitan ng iba pang mga panloob na player, at itulak ang mga ito, pumunta sa paligid ng mga ito upang ang kanilang pagtingin sa iyo na lumikha ng space bago ang pagtanggap.
        4. Atasan ang mga manlalaro sa chip ang bola sa mga kamay Target manlalaro sa iskor ng isang point.
        5. Ang lahat ng mga paglilipat (kabilang ang sentral na mga manlalaro ay dapat na mula sa himpapawid).

          NOTA AT obserbasyon:
          Ito ay tugma makatotohanang at simulates pagpapanatili aari mula throw ins sa isang tunay na laro. Hikayatin ang labas manlalaro upang tumingin para sa mabilis na throw in upang maiwasan ang mga manlalaro sa pagiging tao minarkahan sa SSG.

          Pagpasa ng mga Session

          Quick Play na may Suporta at Pag-ikot

          Ang aktibidad ng pag-aari ay nakatuon sa mga pag-ikot ng palitin at matalas na pagpasa sa pagitan.

          13-02-2018 Hits: 6711 Soccer Drills pagpasa 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Foundational Rondos

          Ang mga rondos ng antas ng pondo ng yayasan na dinisenyo upang mag-coach ng mga manlalaro sa mga pangunahing kaalaman at batayan ng pagpapanatili ng pagmamay-ari sa football (Soccer).

          18-01-2018 Hits: 4093 Soccer Drills pagpasa 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Diamond Rondo (5vs2)

          Pagpapanatili ng pagmamay-ari at pagtingin na tumagos at maglaro sa mga larangan ng midfield at forward sa football. Itinatag ang kinokontrol na pag-aari ng pasyente sa hugis ng brilyante.

          18-01-2018 Hits: 7203 Soccer Drills pagpasa 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Nagpe-play sa Mga Lugar ng Midfield

          Ipasa ang paglipas at pangunahing taktikal na pagpoposisyon upang mapanatili ang pagkakaroon bago mag-play sa mga advanced na posisyon.

          17-01-2018 Hits: 5015 Soccer Drills pagpasa 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Ipasa ang Pagtatapos (4vs2)

          Ipasa ang pagpasa sa isang simpleng format na dinisenyo upang coach ang mga pangunahing kaalaman ng pasensya sa pag-aari upang i-play pasulong.

          19-12-2017 Hits: 3812 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Midfield Supportive Passing

          Ang pagsasanay na ito sa paglipas at midfield ay nagsasangkot ng pagbuo ng pag-play mula sa defending unit hanggang sa midfield.

          18-05-2017 Hits: 4233 At pagpasa ng Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Midfield Rotations Rondo

          Ang aktibidad ng pag-aari na idinisenyo upang bumuo ng mga pag-ikot at matalinong kilusan ng mga midfielder upang lumikha ng pagsuporta sa mga anggulo kapag may pag-aari.

          11-12-2015 Hits: 8593 Posisyonal pag-ikot Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          5vs2 Rondo

          Paunlarin ang mga kasanayan sa pag-aari sa isang transitional rondo 5vs2. Ang mga kakayahan ng pagmamay-ari at mga anggulo ng suporta ay itinuturo pati na rin ang mabilis na mga paglilipat sa pagitan ng pag-atake at pagtatanggol na yugto ng laro.

          09-12-2015 Hits: 11363 Pagkakaroon Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Twin Grid Rondo

          Mabilis na pagmamay-ari ng aktibidad na may pag-andar ng posisyon sa dalawang maliliit na grids ng pag-aari.

          08-12-2015 Hits: 5935 Pagkakaroon Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Aerial Control at Aerial Passing

          Drill Objective (s) Pagbuo ng mga kasanayan sa kontrol kapag tumatanggap ng mga pass off sa lupa. Paunlarin ang mga kasanayan sa kontrol sa himpapawid sa ilalim ng presyon Paunlarin ang mga diskarte. Bumuo ng pagmamay-ari sa isang maliit na grupo. Drill No: PAS3 Edad: 11-14yrs Walang Manlalaro: 12 + Pinagkakahirapan: Madaling Lugar / Oras: ...

          12-10-2011 Hits: 15063 At pagpasa ng Control HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Magbasa nang higit pa

          Aerial & Long Passing

          Pagbuo ng teknolohiyang Paglilipat ng Aerial at kontrol sa himpapawid. Isinasagawa sa maliliit na panig na laro na kasama ang mga diskarteng ito. Nagsasanay din ang pag-aari sa masikip na espasyo na may pagtuon sa pagpasa. ...

          06-10-2011 Hits: 16477 At pagpasa ng Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Pasadong Pagpapatupad

          Pagbubuo ng mga indibidwal na pamamaraan sa pagpasa at indibidwal na pagtanggap at kontrol. Paunlarin ang indibidwal na kakayahan upang lumikha ng espasyo sa isang maliit na ehersisyo ng pagkakaroon ng grupo, mula sa hindi matapat na laban. ...

          15-08-2011 Hits: 15939 At pagpasa ng Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Umaatake Nagpapatakbo sa Kumbinasyon Play

          Ang pagbubuo ng paglusob ng bola ay tumatakbo sa isang serye ng mga progresibong pagsasanay. Bumuo sa pamamagitan ng mga bola at din 1-2, overlaps, take-overs. ...

          07-08-2011 Hits: 19077 Kumbinasyon ng pagpasa TonyDeers - avatar TonyDeers

          Magbasa nang higit pa

          Pasadong at pagtanggap

          Pagbubuo ng mga indibidwal na pamamaraan sa pagpasa at pagtanggap at pagkontrol ng ehersisyo. Bumuo ng mga indibidwal na kakayahan upang lumikha ng espasyo at maliit na grupo ng pag-aari at pag-play sa mga target. ...

          06-08-2011 Hits: 24450 At pagpasa ng Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Barcelona hawak (4vs4vs4)

          Paunlarin ang kakayahan ng mga manlalaro na mapanatili ang pagkakaroon at ang kakayahang pumasa at tumanggap. Ang masikip na mga lugar sa pagpasa ay nagtataguyod ng teknikal na pag-unlad ng mga kasanayan sa pag-aari at mabilis na kamalayan ...

          17-07-2011 Hits: 47146 Pagkakaroon Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Pag-ikot ng Positioning

          Paunlarin ang pag-unawa ng mga manlalaro ng mga umiikot na posisyon at pag-unawa sa pagpuno sa mga bakanteng posisyon. Paunlarin ang kahalagahan sa mga manlalaro na makita ang 'mas malaking larawan' sa halip na tumuon lamang sa ...

          10-07-2011 Hits: 16428 Posisyonal pag-ikot RayPower - avatar Ray Power

          Magbasa nang higit pa

          Paglikha ng Space at pagsuporta sa mga anggulo

          Pagbubuo ng paggalaw upang makatanggap at lumikha ng espasyo upang makatanggap. Ang paggawa ng desisyon kung saan gagawing tumatakbo upang buksan ang espasyo. Paunlarin ang pag-unawa sa mga prinsipyo ng paglusob. ...

          01-07-2011 Hits: 26578 Pagkakaroon Drills TonyDeers - avatar TonyDeers

          Magbasa nang higit pa

          Pagpasok ng Pasing (Advanced Techniques ...

          Ang pagbuo ng mga teknikal na kasanayan sa pagpasa upang maipatupad sa pamamagitan ng mga pass na may wastong tiyempo at timbang. Ang mga manlalaro ay hinamon na gumamit ng iba't ibang mga pamamaraan upang maipatupad ang mga pumasok na matalim. ...

          16-05-2011 Hits: 23050 Pagkakaroon Drills RayPower - avatar Ray Power

          Magbasa nang higit pa

          Lumilipat Play Techincal

          Ang paglipat ng pag-play ng ehersisyo gamit ang buong lapad ng patlang upang bumuo ng mga teknikal at paggalaw na kinakailangan upang ilipat ang football at baguhin ang punto ng pag-atake epektibo. ...

          29-04-2011 Hits: 26739 Pasadong Paglipat Play Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Pagbuo ng Skills hawak

          Pagtatanggol ng mga priyoridad sa loob at paligid ng 18yrd na lugar. Tumututok sa pagpigil sa mga pagkakataon sa pagmamarka ng layunin at maliliit na pamamaraan ng pagtatanggol sa grupo.

          29-04-2011 Hits: 23447 Pagkakaroon Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Lazio Pasadong sa Movement 1

          Mag-ehersisyo upang bumuo ng pagpasa at paggalaw at pagsasanay sa pagpasa ng pamamaraan na walang pinapanigan. ...

          01-02-2011 Hits: 19014 Basic pagpasa diskarteng - Maikling pagpasa Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Hawak-capture ng laro (magpatumba off)

          Paunlarin ang mga prinsipyo ng pag-aari sa maliit na panig na laro na ito sa isang grid ng pagmamay-ari. Magtrabaho upang hampasin ang mga tukoy na target sa maliliit na grupo. ...

          19-02-2010 Hits: 24696 Pagkakaroon Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Pag-aari at ng Paglipat ng Grid

          Ang SSG ay nagsasama ng mabilis na paglilipat at paglusob at pagtatanggol sa mga pares. Kinakailangan ang mga indibidwal na pag-atake at pagtatanggol kasanayan.

          16-10-2008 Hits: 41551 Pagkakaroon Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Short-short-Long

          AREA / PITCH: 20-25yrdsPLAYERS: 4 + TIME: 10minEQUIPMENT: 2 cones / group OBJECTIVES: Upang mapabuti ang maikling diskarteng paglipas at mahabang pamamaraan sa pagpasa. Kilalanin ang konsepto ng short-short-long.Understand pass and move. DESCRIPTION: Maaari naming gamitin ang drill na ito upang magsanay sa parehong pamamaraan ng pagpasa at din ang konsepto ng ...

          25-06-2008 Hits: 8582 Basic pagpasa diskarteng - Maikling pagpasa - avatar

          Magbasa nang higit pa

          Aking Mga Session

          +

          Napiling Listahan: Paborito

          Wala pang mga paborito!