Search - Tags
Search - Nilalaman
Search - Tags
Search - Nilalaman
Kagamitan sa Soccer
Mamili Puma.com

"Mga programa sa pag-unlad at mga pagsasanay sa pagtuturo batay
sa modernong coaching methodology at neuro-science. "

RESOURCE FOR 25 + EPL AND PRO COACHES

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL TRAINING

"Mga programa sa pag-unlad at mga pagsasanay sa pagtuturo batay
sa modernong coaching methodology at neuro-science. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + SESSIONS SA PAGSASANAY

"Mga programa sa pag-unlad at mga pagsasanay sa pagtuturo batay
sa modernong coaching methodology at neuro-science. "

SOCCER DRILLS

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + SESSIONS SA PAGSASANAY

Aerial Control at Aerial Passing

Drill Layunin ng (mga)
  1. Pagbuo ng mga kasanayan control kapag nakakatanggap pass off ang lupa.
  2. Bumuo aerial kasanayan control sa ilalim ng presyon.
  3. Bumuo throw in techniques.
  4. Bumuo pag-aari sa isang maliit na grupo.

  • Mag-drill No: PAS3
  • Edad: 11-14yrs
  • Walang Player: 12 +
  • Pinagkakahirapan: Madali
  • Area / Oras: 30yrd Diameter Circle, 40x30yrd grid.
Diagram 1 - Teknikal
Samahan:
  • 30yrd diameter bilog.
  • Teams ng 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins para sa mga teknikal, 20mins para sa Possession Progression, 30mins SSG).
  • Ang diameter ng bilog ay maaaring iba-iba depende sa layunin ng session. Mas malaki para sa mahabang hanay ng paglipas, mas maikli para sa maikling pagpasa at pag-play ng kumbinasyon.
TAGUBILIN:

Tekniko (Diagram 1)

  • Nagpe-play sa isang pabilog na lugar sa isang koponan ay gumagana sa gitnang lugar.
  • 4 manlalaro gumana sa loob at 8 manlalaro suportahan sa labas ng bilog.
  • 4 bola ay ginagamit at magsimula sa labas players.
  • Ang mga manlalaro sa labas ay may mga bola sa kanilang mga kamay at naghahatid sa ilalim ng armas throws sa gitnang manlalaro upang kontrolin. Ito ay umunlad sa isang tunay na itinapon upang lumikha ng pagiging tugma ng tugma. Pagkatapos ay umunlad sa labas ng mga manlalaro na naka-chipping ang bola sa mga manlalaro (nakasalalay sa kakayahan).
  • Ang mga manlalaro ay nagsasagawa ng throw ins sa mga gitnang manlalaro na nag-check away at sa mga throws mula sa labas ng mga manlalaro. Tinatanggap ng mga manlalaro ang bola gamit ang paa, hita, dibdib, ulo at pass ilagay sa isa pang manlalaro sa labas na walang bola. Pag-unlad mula sa mga paa hanggang sa ulo (2min bawat uri ng kontrol, pagkatapos ay paikutin ang mga tungkulin ng koponan).
  1. Y3 pumasa sa R1 na gumagalaw patungo sa throw (dagdagan).
  2. Tinatanggap ng R1 ang pass sa hiniling na bahagi ng katawan bago ang mga bounce ng bola at sa pangalawang pindutan ay ipinapasa sa Y2. Pagkatapos ay lumiliko ang R1 at gumagalaw sa isa pang manlalaro sa labas na may bola.
Pagmamarka:

N / A

KEY coaching POINTS:
    1. Pagpili ng tamang bahagi ng katawan upang kontrolin ang throw sa.
    2. Kumuha sa linya kasama ang flight ng bola, mabilis na mga paa.
    3. Makipag-ugnay sa punto sa instep ay dapat na kalahati paraan up ang bola o mas mataas.
    4. Pagmamasid ng kung saan ang receiver ay nais ang bola (ie sa kanilang hita, dibdib, atbp).
    5. Timbang ng itinapon pass.
    6. Katumpakan ng itinapon pass.
    7. Komunikasyon sa pagitan ng tumatawid at tagatanggap. Tandaan din ang contact ng mata.
    8. Lumikha space upang makatanggap pumasa.
    9. Control ugnay patungo susunod na target.
    10. Awareness. Naghahanap sa ibabaw ng balikat upang masuri ang espasyo at ang mga manlalaro unang pindutin ang pagiging puwang.
    11. Sinusuri para sa space at kilusan upang makakuha ng libreng.

      Progressions

      Pagpapatuloy 1 (Diagram 2)

      • Dalawang koponan ngayong i-play pag-aari sama-sama habang ang isa defends (ie Blue sa Diagram 2).
      • Pass mula sa labas mga manlalaro ay dapat na throw ins.
      • Ang defending team ay may dalawang defender sa bilog at dalawa na mananatili sa labas ng bilog at maghintay para sa blues na naglalaro sa loob ng bilog upang manalo sa play at i-play ito sa labas blues.
      • Ang koponan na nawala na pinakaari sa mga blues ay pagkatapos ay maging ang mga defenders (ie na may dalawang sa loob ng bilog at dalawang sa labas).
      Diagram 2 - Paglala sa Pagkakaroon SSG may Aerial Control

      Pagpapatuloy 2 (SSG)

      • 4vs4 itinuro laro na may isang team (4 players) na gumaganap bilang dalawang wingers (Y1, Y2) at dalawang target na player (Y3, Y4). Kapag ang isang winger o target na player na natatanggap ng isang pass, pick up nila ang bola at itapon ang bola sa sa isa pang player.
      • Kalidad sa pamamagitan ng pagpasa sa mga manlalaro Target dulo.
      • Players ay dapat na gumana upang lumikha ng puwang upang makatanggap ng pass at repasuhin ang pagpili ng mga posibleng pass.
      Diagram 3 - SSG

      Pagkakaiba-iba:
        1. Atasan ang isang pindutin ang pagpasa mula sa throw in (ie Isang aerial pass, ulo, paa, o dibdib).
        2. Dagdagan ang laki ng bilog o SSG upang isama ang mas mahaba pagpasa / itapon sa mga kasanayan.
        3. Sa teknikal na seksyon manlalaro ay dapat lapitan ng iba pang mga panloob na player, at itulak ang mga ito, pumunta sa paligid ng mga ito upang ang kanilang pagtingin sa iyo na lumikha ng space bago ang pagtanggap.
        4. Atasan ang mga manlalaro sa chip ang bola sa mga kamay Target manlalaro sa iskor ng isang point.
        5. Ang lahat ng mga paglilipat (kabilang ang sentral na mga manlalaro ay dapat na mula sa himpapawid).

          NOTA AT obserbasyon:
          Ito ay tumutugma sa makatotohanang at simulates pagpapanatili ng pagkakaroon mula sa throw in sa isang tunay na laro. Hikayatin ang mga panlabas na manlalaro na maghanap ng mabilis na hugong ins upang maiwasan ang mga manlalaro na minarkahan ng tao sa SSG.

          Rondo Soccer Drills

          4vs4 (+ 3) Transition Game

          Ang transitional rondo exercise na ginamit upang bumuo ng iba't ibang aspeto ng pag-play sa magkasunod. Pangunahing kasanayan sa pagkakaroon ng paglipat sa paglusob at pagtatanggol din. Ang ehersisyo ay dapat gamitin sa posisyon upang bumuo ng naaangkop na ...

          23-12-2015 Hits: 14614 Pagbabagong-kalagayan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Midfield Rotations Rondo

          Ang aktibidad ng pag-aari na idinisenyo upang bumuo ng mga pag-ikot at matalinong kilusan ng mga midfielder upang lumikha ng pagsuporta sa mga anggulo kapag may pag-aari.

          11-12-2015 Hits: 14423 Posisyonal pag-ikot Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          5vs2 Rondo

          Paunlarin ang mga kasanayan sa pag-aari sa isang transitional rondo 5vs2. Ang mga kakayahan ng pagmamay-ari at mga anggulo ng suporta ay itinuturo pati na rin ang mabilis na mga paglilipat sa pagitan ng pag-atake at pagtatanggol na yugto ng laro.

          09-12-2015 Hits: 18481 Pagkakaroon Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Twin Grid Rondo

          Mabilis na pagmamay-ari ng aktibidad na may pag-andar ng posisyon sa dalawang maliliit na grids ng pag-aari. Ang ehersisyo ng Soccer rondo para sa pagbuo ng mabilis na pag-play.

          08-12-2015 Hits: 10169 Pagkakaroon Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          4 3--3 posisyonal rondo

          Positional rondo exercise sa isang hugis 433. Maaaring mabago para sa iba pang mga formations. Ang pagkakaroon ng coach partikular sa isang 4-3-3 na may mga transition at paglalaro ng mga masikip na espasyo. Maaaring gamitin bilang isang ...

          18-01-2015 Hits: 28523 Pagkakaroon SSG ni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Bayern Munich Pre-Game Warm Up

          Pagkakaroon ng Warm-Up rondo activity na kinasasangkutan ng mga manlalaro ng 11. Dynamic na posisyon ng tukoy na teknikal na warm-up upang madagdagan ang rate ng puso at maghanda para sa isang tugma. Dapat ay gumanap pagkatapos ng isang standard na dynamic na warm-up ...

          21-11-2014 Hits: 22384 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Magbasa nang higit pa

          Kaugnay na mga Session

          Kumbinasyon ng Control, pag-on at PagtanggapKumbinasyon ng Control, pag-on at Pagtanggap
          Drill Objective (s) soccer drills at football drills at coaching impormasyon para sa soccer ...
          2vs2 (+ 4) Wall Pasadong-aari2vs2 (+ 4) Wall Pasadong-aari
          Ang 4vs2 na pag-eehersisyo upang bumuo ng pag-unawa sa mga prinsipyo ng pag-aari at suporta ...
          Pagkakaroon may Mahayap Paglipas (6vs6)Pagkakaroon may Mahayap Paglipas (6vs6)
          Pag-aangkin at pag-atake ng kamalayan at pagtatayo ng pag-play-up. Circulation of possession and ...
          Pagtuturo sa Labas Defenders sa Pagpasa ng Pasadong PagpipilianPagtuturo sa Labas Defenders sa Pagpasa ng Pasadong Pagpipilian
          Ang ehersisyo na pang-ehersisyo upang i-coach ang papel na ginagampanan ng labas pabalik sa umaatake phase. Kabilang ang ...
          Aerial Control drill (Horse Shoes)Aerial Control drill (Horse Shoes)
          Teknikal na warm-up na nagsasangkot lofted pagpasa sa isang kasosyo at pagbuo ng unang ugnay at aerial ...
          Negatibong pagpasa at PagkakaroonNegatibong pagpasa at Pagkakaroon
          Ang pagbuo ng pag-play at pagbuo ng puwang sa pamamagitan ng paggamit ng mga negatibong paglipas kapag sa umaatake phase. ...
          Lazio Pasadong sa Movement 1Lazio Pasadong sa Movement 1
          Mag-ehersisyo upang bumuo ng paglipas at paggalaw at pagsasanay sa pagpasa diskarteng hindi sinasadya ...
          Paglipas Support 8vs8Paglipas Support 8vs8
          Pagbubuo ng pagpasa at pagsuporta sa mga anggulo sa isang maliit na panig na format ng laro. Nauunawaan ng mga manlalaro at ...