Filipino
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Sesyon: DO.023 
 Edad: 12-Adlt |  Intensity: Mababa |
 Oras: 25 min |  Posisyon: 4,5 |
 Mga manlalaro: 13 + GK |  Lugar: 1/3 Pitch |
Mga Layunin ng Ehersisyo
- Pag-unawa sa coach kung paano magtatanggol laban sa mga krus.
- Coach kung paano makitungo sa mga umaatake sa huling pangatlo.
- Ang coach na nagtatanggol ng mga paggalaw ng mga gitnang tagapagtanggol.
Samahan
Diagram 1. Pag-aayos ng Set-Up
Pag-set up
- Koponan ng umaatake:
- 7 manlalaro.
- 1-2-4 na pormasyon (defensive midfielder, dalawang gitnang midfielder, 2 striker at 2 wingers).
- Nag-iskor ang koponan ng umaatake sa buong laki ng layunin.
- Matapos mawala ang koponan ng pag-aari ay ipinagtanggol ang tatlong mini na layunin at sinubukang makuha muli ang pag-aari sa lalong madaling panahon.
- Ang pag-atake ay dapat gawin nang mabilis at i-play sa malawak na lugar.
- Ang mga manlalaro Blg. 7 at 11 ay dapat magbigay ng iba't ibang mga iba't ibang mga krus.
- Ipinagtatanggol na pangkat:
- 7 mga manlalaro (6 + GK)
- Pagbubuo ng 1-4-2
- Ipagtanggol ang buong laki ng layunin sa goalkeeper.
- Matapos makuha ang pagmamay-ari ng puntos sa isa sa tatlong maliliit na layunin sa lalong madaling panahon.
- Zonal / halo-halong pagtatanggol. Ipagtanggol ang malalim. Hikayatin ang kontra-atake kapag nagtataglay.
Mga Posisyon ng Simula
- Ang panimulang posisyon ng manlalaro no.4 ay nasa likod ng pulang linya, sa gitnang lugar (maaaring iba-iba). Nagsisimula ang laro kapag nilalaro ang bola ng manlalaro no.4. Ang bawat pag-atake ay dapat i-play sa pamamagitan ng isa sa mga wingers. Walang ibang mga manlalaro na pinapayagan sa malawak na zone hanggang sa unang ugnay ng isang winger. Walang mga kicks sa layunin. Sa bawat oras, ang laro ay nagsisimula mula sa manlalaro no.4 na naglalaro ng bola. Dalawang koponan ang nakikipagkumpitensya at nagtatangkang puntos.
Scoring
- Nag-iskor ang koponan ng umaatake sa buong laki ng layunin. Matapos ang pagkakaroon ng pag-aari defending koponan atake ng tatlong mini layunin sa lalong madaling panahon. Payagan ang maximum na isang minuto upang atake (maaaring iba-iba).
Mga Punto ng Pagtuturo
- Pagmamasid Pagmasdan kung nasaan ang bola, kalaban at mga kasamahan sa koponan. Tumingin sa gilid at sa likuran.
- Posisyon ng Katawan. Iangkop ang posisyon ng katawan upang makita mo ang bola, kalaban at mga kasamahan sa koponan (patagilid).
- Paninindigan Manatili sa iyong mga daliri at maging handa na upang lumipat sa anumang direksyon. Ayusin ang iyong posisyon sa paglipad ng bola.
- Distansya Panatilihin ang isang tagapagtanggol sa distansya ng iyong braso upang makapag-reaksyon ka sa kanyang mga paggalaw.
- Komunikasyon. Makipag-usap sa salita sa GK at iba pang mga tagapagtanggol. Panatilihing napakaikli at tiwala. Ipakilala ang "mga salitang nagpapalitaw" tulad ng "marka", "drop", "mine", "pisilin".
- Pagmamarka ng tao / pagmamarka ng Zonal. Takpan ang mga manlalaro / puwang depende sa mga taktika.
- Pagsasaayos Ayusin ang iyong posisyon sa paglipad ng bola, kilusan ng kalaban at kakampi. Maging on at magkaroon ng kamalayan ng iyong posisyon. Manatili sa pagitan ng layunin at umaatake.
- Ibabaw ng contact at Timing. Piliin ang pang-ibabaw ng contact sa bola. Oras ng iyong pag-atake sa bola. Gumawa ng isang mabilis, matalim na paggalaw.
- Kumpiyansa at Tapang. Maging matapang at magtiwala sa iyong mga desisyon. Ang mga gitnang tagapagtanggol at GK ay dapat na namamahala sa kahon ng parusa. Bilang isang coach, kilalanin ang mga pinuno at gamitin ang mga ito upang turuan ang iba pang mga manlalaro.
- Lumipat agad sa atake. Ang priyoridad ay ang ipasa nang pasulong sa iyong kasosyo sa koponan. Hangarin ang malawak na lugar (kabaligtaran) bilang isang pangkalahatang panuntunan ngunit isaalang-alang ang iba pang mga pagpipilian kung maaari. Sundin ang direksyon ng bola (pisilin).
Diagram 2. Mga Punto ng Pagtuturo - Posisyon ng Katawan
- Dapat na iakma ng gitnang tagapagtanggol ang isang posisyon sa katawan upang makita niya ang bola, kalaban na taglay at aatake. Gayundin, dapat gawin ang mabilis na pagmamasid sa GK at lugar sa paligid ng defender. Ang paninindigan sa mga daliri ng paa ay magbibigay-daan sa defender na lumipat sa anumang direksyon at mabilis na mag-react sa mga kalaban at kilusan ng bola.
Diagram 3. Mga Punto ng Pagtuturo - Pagpipitik
- Ang priyoridad sa pakikipag-ugnay sa bola ay upang ipasa ang pasulong. Dapat na hangarin ng mga tagapagtanggol ang malawak na mga lugar (kabaligtaran) bilang isang pangkalahatang tuntunin ngunit isaalang-alang din ang iba pang mga pagpipilian kung maaari. Sundin ang direksyon ng bola (pisilin).
Progressions
- Mga Pag-unlad:
Diagram 4. Magdagdag ng higit pang mga umaatake na manlalaro. Lumikha ng labis na sitwasyon sa kahon ng parusa.
- Pagmamasid Pagmasdan kung nasaan ang bola, kalaban at mga kasamahan sa koponan. Tumingin sa gilid at sa likuran.
- Posisyon ng Katawan. Iangkop ang posisyon ng katawan upang makita mo ang bola, kalaban at mga kasamahan sa koponan (patagilid).
Diagram 5. Lumipat sa larong 7v7 / 9v9 na may mga tukoy na panuntunan (hal. Malawak na lugar / atake sa pamamagitan ng bilang ng winger nang dalawang beses) o yugto ng pag-play sa 2/3 pitches.
- Pagmamasid Pagmasdan kung nasaan ang bola, kalaban at mga kasamahan sa koponan. Tumingin sa gilid at sa likuran.
- Posisyon ng Katawan. Iangkop ang posisyon ng katawan upang makita mo ang bola, kalaban at mga kasamahan sa koponan (patagilid).
Pagkakaiba-iba
- Wala.
Darren Pitfield
Alexander Trukan
TonyDeers
