Paghahanap - Mga Tag
Paghahanap - Nilalaman
Kagamitan sa Soccer
Paghahanap - Mga Tag
Paghahanap - Nilalaman
mag-log in
Magrehistro


Mamili ng Puma.com

Pagsasanay sa Lakas ng Soccer

Mga programa sa pagsasanay sa Lakas ng soccer at pagsasanay na tiyak sa soccer.

 

Subcategory

Circuit Pagsasanay

Ang pagsasanay sa circuit ay isang uri ng paglaban sa pagsasanay sa bodyconcondition at high-intensity aerobic. Dinisenyo ito upang maging madaling sundin at i-target ang pagbuo ng lakas pati na rin ang kalamnan ng pagtitiis. Ang isang "circuit" na ehersisyo ay isang pagkumpleto ng lahat ng iniresetang pagsasanay sa programa. Ang mga circuit na detalyado sa seksyong ito ay tukoy sa soccer.

Mga Programa sa Pagsasanay ng Lakas

Mga programa sa lakas ng pagsasanay at iminungkahing mga gawain sa pagsasanay sa timbang na partikular sa soccer.

Tibay Training

Teorya sa Pagsasanay ng Lakas ng Soccer

Mga Layunin ng Lakas ng Pagsasanay na Taasan ang lakas sa bola upang labanan ang mga hamon at itaas ang bola. Dagdagan ang kakayahang patayo sa paglukso (ibig sabihin, mga hamon sa heading at aerials, nai-save ng GK). Taasan ang bilis at pagbilis / pagbagal. Pinsala ...

29-05-2013 Hits: 24731 Mga Programa sa Pagsasanay ng Lakas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Buong Body Circuit

Mga Layunin ng Circuit (s) Pag-unlad ng pangkalahatang lakas ng kalamnan at pagtitiis para sa Arms / Chest / Core / Legs. Pag-iwas sa Pinsala. Yugto ng Foundation. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Maximal Phase. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Phase ng Pagtitiis. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Walang drill: STR1 Edad: 14-Matanda Walang Mga Manlalaro: ...

29-02-2012 Hits: 37051 Circuit Pagsasanay Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Buong Katawan Soccer Circuit

Mga Layunin ng Circuit (s) Pag-unlad ng pangkalahatang lakas ng kalamnan at pagtitiis para sa Arms / Chest / Core / Legs. Pag-iwas sa Pinsala. Yugto ng Foundation. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Maximal Phase. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Phase ng Pagtitiis. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Walang drill: STR1 Edad: 14-Matanda Walang Mga Manlalaro: ...

21-06-2008 Hits: 21595 Circuit Pagsasanay Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa