Mag-set up ng tatlong marker cones sa isang tuwid na linya, eksaktong limang yarda ang pagitan - mga kono B, A (gitna) at C. Sa bawat kono maglagay ng isang linya sa kabuuan gamit ang marking tape. Ang timer ay nakaposisyon sa antas ng center A cone, nakaharap sa mga atleta. Ang stratehiya ng atleta sa gitna ng kono A na may mga paa na pantay ang distansya at parallel sa linya ng mga cones. Kapag handa na, ang manlalaro ay tumatakbo sa kono B (hinahawakan ang linya sa alinmang paa), lumiliko at nagpapabilis sa kono C (hinahawakan ang linya), at natatapos sa pamamagitan ng pagbilis sa linya sa kono A. Ang stopwatch ay nagsimula sa unang kilusan ng ang atleta at ititigil ang relo kapag ang katawan ng atleta ay tumatawid sa gitnang linya. Ang ehersisyo na ito ay gayahin ang liksi at soccer ng reaksyon.

Fig 1. 20Yrd Agility Test