Ang Ability ng Soccer ay ang kakayahang baguhin ang direksyon nang walang pagkawala ng balanse, lakas o bilis. Ang liksi at Co-ordinasyon ay maaaring ituro sa mga manlalaro at makakatulong mapabuti ang pagkakahanay ng katawan, bawasan ang mga pinsala at sanayin ang mga kalamnan upang sunugin at i-aktibo upang maisagawa ang mga aktibidad na nais. Ang liksi soccer drills sa ibaba ay may kasamang lahat ng mga aspeto ng liksi: Balanse, Co-ordinasyon, Programmed Aglity at Random Agility (Hindi kilalang mga pattern ng paggalaw, ie Reaction).
Ang Recovery Circuit na maaaring magamit bilang bahagi ng isang sesyon ng pagbabagong-buhay. Mga aktibidad na nagtataguyod ng pagpapagaling ng pisyolohikal at binawasan ang sakit. ...
01-05-2018 Hits: 45453 Mga Ehersisyo sa Pag-e-aktibo Darren Pitfield
Dynamic na pagpasa sa ehersisyo na may paningin at kamalayan at pag-scan ay isinama. ...
27-04-2018 Hits: 56384 Pagpasa at Pagkilos SSG's Darren Pitfield
Ang multi-faceted warm-up na pagsasama-sama ng mga ehersisyo ng pag-uunat, proprioception at duel force. ...
26-04-2018 Hits: 44573 Mga Warmup Drills Darren Pitfield
Pag-init at pag-eehersisyo ng pag-aktibo gamit ang pangunahing kagamitan upang para sa paunang pagsasanay o paunang laro. Pangunahin ang paghahanda ng katawan bago mag-ehersisyo.
18-04-2018 Hits: 27796 Mga Ehersisyo sa Pag-e-aktibo Darren Pitfield
SAQ soccer drill na nagkakaroon ng liksi sa soccer. Bumuo ng oras ng reaksyon, mga kasanayan sa motor para sa balanse, koordinasyon, naka-program na liksi at random na liksi. ...
11-04-2018 Hits: 45316 Mga Kakayahang Drills Darren Pitfield