Soccer Drills Fitness

Kailangan ng mga manlalaro ng soccer ang isang kumbinasyon ng aerobic at anaerobic fitness dahil sa likas na katangian ng laro at ang katunayan na mayroong patuloy na paggalaw na may maraming mga short bursts ng mas matinding aktibidad. Ang ilang mga posisyon ay nangangailangan ng mas mataas na antas ng anaerobic fitness kumpara sa iba, ang ilan ay nangangailangan ng mas maraming aerobic soccer fitness. Ang isang midfield player, ay kinakailangan upang masakop ang maraming lupa sa panahon ng isang laro at nangangailangan ng isang mahusay na aerobic engine. Ang isang striker ng soccer sa kabilang banda ay nangangailangan ng maikling pagsabog ng paulit-ulit na aktibidad at nangangailangan ng mas mabilis at fitness sa soccer Anaerobic.

Maghanap ng mga Drill ng Soccer