Soccer Fitness Drills

Ang mga manlalaro ng soccer ay nangangailangan ng isang kumbinasyon ng aerobic at anaerobic fitness dahil sa likas na katangian ng laro at ang katunayan na mayroong tuluy-tuloy na paggalaw na may maraming mga maikling pagsabog ng mas matinding aktibidad. Ang ilang mga posisyon ay nangangailangan ng mas mataas na antas ng anaerobic fitness kaysa sa iba, ang ilan ay nangangailangan ng mas maraming aerobic fitness sa soccer. Ang isang manlalaro ng midfield, ay kinakailangan upang masakop ang maraming lupa sa panahon ng isang laro at kailangan ng isang mahusay na aerobic engine. Ang isang soccer striker sa kabilang banda ay nangangailangan ng maikling pagsabog ng paulit-ulit na aktibidad at nangangailangan ng mas maraming bilis at Anaerobic soccer fitness.

Maghanap ng Mga Soccer Drills