Search - Tags
Search - Nilalaman
Search - Tags
Search - Nilalaman
Kagamitan sa Soccer
Mamili Puma.com

metatarsal Fracture

Injury Paglalarawan

Ang metatarsus or metatarsal buto ay isang pangkat ng limang mahabang buto sa paanan matatagpuan sa pagitan ng tarsal buto ng hind- at mid-foot at ang phalanges ng toes. Kulang indibidwal na mga pangalan, ang metatarsal buto ay binilang mula sa panggitna side (bahagi ng malaking daliri): ang 1st, 2nd, 3rd, 4th, at 5th metatarsal. Ang metatarsals ay analogous sa metadarpal mga buto ng mga kamay. Maraming mga beses ang mga metatarsal ay mababali kahit na ang epekto ng pagpindot ng mga studs ng football o sa pamamagitan ng isang matapang na banggaan. Ang mga pinsalang ito ay mas karaniwan sa mga bagong magaan na sapatos ng football na nagbibigay ng mas kaunting proteksyon.

Mga palatandaan at sintomas

Sakit sa lugar ng bahaw na kung saan ay ginagawang mas masahol pa sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad at paggalaw ng paa. Ang lugar sa paligid ng buto ay pakiramdam malambot at ang mga ito ay maaaring immovlamation.

Sanhi

Ang mga uri ng fractures ay karaniwang nauugnay sa labis na paggamit. Ang pinahina ng mga buto ay pinaghihinalaan na bali kung gayon ay may mataas na epekto. Ang unti-unting pagsisimula ng isang bali ng stress ay madalas na ang kaso.

paggamot

Kung ang isang o epekto ng metatarsal fracture ay nangyayari sa isang buto ng timbang, ang pagpapagaling ay maantala o maiiwasan sa pamamagitan ng pagpapatuloy ng pagbaba sa timbang na iyon.

Rest ay ang tanging pagpipilian para sa kumpletong paggaling ng isang stress fracture. Ang halaga ng oras sa pagbawi ay nag-iiba lubhang depende sa lokasyon, kalubhaan, ang lakas ng nakapagpapagaling na tugon ng katawan at nutritional paggamit ng isang indibidwal. Kumpleto na pahinga at isang cast o paglalakad boot ay karaniwang ginagamit para sa isang panahon ng apat na sa walong linggo, kahit na panahon ng pahinga ng 12-16 na linggo ay hindi bihira para sa higit pang malubhang stress fractures. Pagkatapos ng panahong ito mga gawain ay maaaring dahan-dahan maipagpatuloy, hangga't ang mga gawain ay hindi maging sanhi ng sakit. Habang ang mga buto ay maaaring makaramdam pinagaling at hindi nasaktan sa panahon araw-araw na gawain, ang proseso ng buto remodeling ay maaaring tumagal ng lugar sa loob ng maraming buwan matapos ang pinsala sa katawan nararamdaman pinagaling, at incidences ng muling fracturing ang buto ay pa rin sa makabuluhang panganib. Gawain tulad ng pagtakbo o sports na maglagay ng karagdagang diin sa ang buto ay dapat lamang dahan-dahan maipagpatuloy. Isang panlahatang patakaran ay upang hindi madagdagan ang lakas ng tunog ng pagsasanay sa pamamagitan ng higit sa 10 porsyento mula sa isang linggo sa susunod.

Rehabilitaition karaniwang kabilang ang lakas ng kalamnan pagsasanay upang matulungan mapawi ang mga pwersa na ipinadala sa mga buto.

Pagkakabit o paghahagis ng paa na may isang hard plastic boot o air cast ay maaari ring patunayan ang kapaki-pakinabang sa pamamagitan ng pagkuha ng ilang stress off ang stress fracture. Naka cast ay pre-napalaki cell na inilagay liwanag presyon sa buto, na kung saan nagpapalaganap ng paglunas sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo sa lugar. Ito rin ay binabawasan ang sakit dahil sa ang presyon inilapat sa buto. Kung ang stress fracture sa binti o paa ay malubhang sapat, saklay ay maaaring makatulong sa pamamagitan ng pagtanggal ng stress mula sa buto.

Sa malubhang stress fractures, surgery Maaaring kinakailangan para sa tamang pagpapagaling. Ang pamamaraan ay maaaring magdawit ng pinning ang pagkabali site, at pagbabagong-tatag ay maaaring tumagal ng hanggang sa anim na buwan.


Pagpigil

Isang paraan ng pag-iwas sa stress fractures ay upang magdagdag ng higit pang stress sa buto. Kahit na ito ay maaaring mukhang kontra-intuitive (dahil stress fractures ay sanhi ng masyadong maraming stress sa buto), katamtaman ang stress inilapat sa buto sa isang kinokontrol na paraan ay maaaring palakasin ang buto at gawin itong mas madaling kapitan sa isang stress fracture. Isang madaling paraan upang gawin ito ay upang sundin ang mga tuntunin ng pagtaas ng distansya ang runner sa pamamagitan ng hindi hihigit sa 10 porsyento bawat linggo. Ito ay nagpapahintulot sa mga buto upang umangkop sa ang idinagdag ng stress sa gayon ang mga ito ay magagawang upang mapaglabanan ang mas malaki ang stress sa hinaharap.

Mga sanggunian