Soccer Drills & Football Training

Professionalsoccercoaching.com

Mag-sign Up



Search - Tags
Search - Nilalaman
Mamili Puma.com

Soccer Training Lakas

Mga programa sa pagsasanay Soccer Lakas at magsanay na soccer tiyak.

Tibay Training

Soccer Strength Training Teorya

Pagsasanay sa Lakas Layunin (s) Taasan ang lakas sa bola upang labanan ang mga hamon at i-hold ang bola. Taasan ang vertical jumping ability (ibig sabihin heading at aerials hamon, GK sine-save). Taasan ang bilis at acceleration / deceleration. Pinsala ...

29-05-2013 Hits: 9343 Programa ng lakas ng pagsasanay Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Buong Circuit Katawan

Layunin ng Circuit (s) Pag-unlad ng pangkalahatang kalamnan sa lakas at pagtitiis para sa Arms / Chest / Core / Legs. Pag-iwas sa Pinsala. Foundation Phase. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Maximal Phase. (Sumangguni sa Strength Training) Endurance Phase. (Sumangguni sa Lakas Pagsasanay) Drill Walang: STR1 Edad: 14-Adult Walang Player: ...

29-02-2012 Hits: 24112 Circuit Pagsasanay Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Pinsala Prevention Circuit

Layunin ng Circuit (s) Pag-unlad ng pangkalahatang kalamnan sa lakas at pagtitiis para sa Arms / Chest / Core / Legs. Pag-iwas sa Pinsala. Pre-season muscular development Drill No: STR2 Edad: 14-Adult Walang Player: 2 + (20 Ideal) Dapat na gumanap sa mga pares. Pinagkakahirapan: Katamtamang Area / Oras: 20x20yrds (25mins) Paglalarawan Pre-season at sa season ...

16-08-2011 Hits: 11390 Circuit Pagsasanay Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Full Body Soccer Circuit

Layunin ng Circuit (s) Pag-unlad ng pangkalahatang kalamnan sa lakas at pagtitiis para sa Arms / Chest / Core / Legs. Pag-iwas sa Pinsala. Foundation Phase. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Maximal Phase. (Sumangguni sa Strength Training) Endurance Phase. (Sumangguni sa Lakas Pagsasanay) Drill Walang: STR1 Edad: 14-Adult Walang Player: ...

21-06-2008 Hits: 6994 Circuit Pagsasanay Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa