Search - Tags
Search - Nilalaman
Search - Tags
Search - Nilalaman
mag-log in
Magrehistro


Kagamitan sa Soccer
Mamili Puma.com

Circuit Pagsasanay

Ang pagsasanay ng circuit ay isang form ng paglaban sa pagsasanay sa conditioning ng katawan at aerobic na mataas ang intensity. Ito ay dinisenyo upang maging madali upang sundin at i-target ang lakas ng gusali pati na rin ang maskulado pagtitiis. Ang isang ehersisyo "circuit" ay isang pagkumpleto ng lahat ng iniresetang pagsasanay sa programa. Ang mga circuits na detalyado sa seksyon na ito ay espesipikong soccer.

Pamagat Nilikha Petsa
Buong Circuit Katawan 29 Pebrero 2012
Full Body Soccer Circuit 21 Hunyo 2008

Tibay Training

Soccer Strength Training Teorya

Pagsasanay sa Lakas Layunin (s) Taasan ang lakas sa bola upang labanan ang mga hamon at i-hold ang bola. Taasan ang vertical jumping ability (ibig sabihin heading at aerials hamon, GK sine-save). Taasan ang bilis at acceleration / deceleration. Pinsala ...

29-05-2013 Hits: 15901 Programa ng lakas ng pagsasanay Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Buong Circuit Katawan

Layunin ng Circuit (s) Pag-unlad ng pangkalahatang kalamnan sa lakas at pagtitiis para sa Arms / Chest / Core / Legs. Pag-iwas sa Pinsala. Foundation Phase. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Maximal Phase. (Sumangguni sa Strength Training) Endurance Phase. (Sumangguni sa Lakas Pagsasanay) Drill Walang: STR1 Edad: 14-Adult Walang Player: ...

29-02-2012 Hits: 29590 Circuit Pagsasanay Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Full Body Soccer Circuit

Layunin ng Circuit (s) Pag-unlad ng pangkalahatang kalamnan sa lakas at pagtitiis para sa Arms / Chest / Core / Legs. Pag-iwas sa Pinsala. Foundation Phase. (Sumangguni sa Pagsasanay sa Lakas) Maximal Phase. (Sumangguni sa Strength Training) Endurance Phase. (Sumangguni sa Lakas Pagsasanay) Drill Walang: STR1 Edad: 14-Adult Walang Player: ...

21-06-2008 Hits: 12691 Circuit Pagsasanay Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa