Search - Tags
Search - Nilalaman
Mamili Puma.com

Mga Session ng Agility

T-Test (liksi)

Magtakda ng apat na mga cones na nakalarawan sa diagram sa itaas (5 yards = 4.57 m, 10 yard = 9.14 m). Ang paksa ay nagsisimula sa kono A. Sa utos ng ...

04-09-2011 Hits: 24806 Liksi Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

20 Yrd liksi Test

Mag-set up ng tatlong cones ng marker sa isang tuwid na linya, eksaktong limang yarda hiwalay - mga cones na B, A (center) at C. Sa bawat kono ilagay ang isang linya sa kabuuan gamit ang pagmamarka ng tape ...

04-08-2011 Hits: 21094 Liksi Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Chelsea Sprint Chase (liksi karera)

Paunlarin ang kakayahan ng mga manlalaro na mapabilis at baguhin ang direksyon (pamamaraan ng pag-on). Paunlarin ang kakayahan ng mga manlalaro na mabawasan ang bilis. SAQ Exercise na maaaring perpekto sa pagsasama bilang bahagi ng pagpapakilala o warm-up sa ...

16-07-2011 Hits: 26110 Liksi Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Illinois liksi Test

Ang Illinois Agility Test (Getchell, 1979) ay isang karaniwang ginagamit na pagsubok ng liksi sa sports. Sinusukat nito ang kakayahang baguhin ang posisyon at direksyon. Ang haba ng kurso ay ...

04-06-2011 Hits: 20223 Liksi Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

SAQ Circuit (kasanayan Stations)

Ang teknikal na mainit-init na circuit na maaaring magsama ng SAQ ng trabaho pati na rin. Ang mga manlalaro ay nagtatrabaho sa mga grupo ng 2 at nakakakuha ng iba't ibang mga kasanayan sa teknikal pati na rin ang paghahanda ng katawan ...

15-05-2011 Hits: 37065 Liksi Drills RayPower - avatar Ray Power

Magbasa nang higit pa

Liksi / Plyometric Circuit 1

Ang aktibidad ng SAQ na maaaring magamit bilang isang mainit-init-up o liksi circuit upang bumuo ng co-ordinasyon, reaksyon at ang pag-unlad ng mabilis na twitch kalamnan hibla sa football. ...

07-12-2010 Hits: 35165 Plyometric Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Liksi karera 3

Ang aktibidad ng SAQ na may pangunahing liksi ay nagpapatakbo ng pagbuo ng mga kasanayan sa reaksyon kapwa sa pag-iisip at pisikal. Maaaring maging competitive sa pagitan ng mga koponan o manlalaro. ...

27-11-2010 Hits: 21988 Liksi Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Reaksyon at liksi catch

Bilis at liksi ehersisyo na bubuo ng mga reaksyon ng mga manlalaro ng football bilang tugon sa isang football paghabol. Isinasama ng mga manlalaro ang bilis, agility and quickness (SAQ) na maging matagumpay sa partikular na ...

14-12-2008 Hits: 30831 Liksi Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Liksi Drills

Soccer liksi ay ang kakayahang magbago ng direksyon nang walang pagkawala ng balanse, lakas o bilis. Liksi at Co-ordinasyon maaaring itinuro sa mga player at makakatulong mapahusay ang body alignment, mabawasan ang pinsala at tren ang mga kalamnan upang sunog at isaaktibo upang maisagawa ang mga gawain ninanais. Ang liksi soccer drills sa ibaba isama ang lahat ng mga aspeto ng liksi: Balanse, Co-ordinasyon, program Aglity at Random liksi (Hindi kilalang kilusan pattern, ie reaksyon).

 

Pamagat Nilikha Petsa
20 Yrd liksi Test 04 Agosto 2011
T-Test (liksi) 04 Septiyembre 2011
Illinois liksi Test 04 Hunyo 2011
Chelsea Sprint Chase (liksi karera) 16 2011 Hulyo
Liksi karera 3 27 2010 Nobyembre
SAQ Circuit (kasanayan Stations) 15 2011 May
Reaksyon at liksi catch 14 2008 Disyembre

Mga Artikulo sa Pamamahala

Systems Football (na umaatake Phase)

Tutorial na nagdedetalye ng pag-aaral sa umaatake na yugto ng estilo ng pag-play na kilala bilang 'Tika-Taka' (na kilala rin bilang Possession Football o Systems Football). Pag-unawa sa pamamaraan at estratehiya sa likod ng estilo na ito ...

10-02-2014 Hits: 7791 Pamamahala ng Pagtutugma Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Pagtatanggol Prinsipyo ng Play

Tutorial na nagdedetalye ng mga konsepto na mahalaga sa likod ng pagtatanggol at paglikha ng mga paraan upang maiwasan ang mga kalaban mula sa pagmamarka. Delay, Lalim, Konsentrasyon (Compaction), Balanse, Disiplina / Pasensya sa yugto ng pagtatanggol.

04-01-2012 Hits: 28135 Pamamahala ng Pagtutugma Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Umaatake Prinsipyo ng Maglaro

Tutorial na nagdedetalye ng mga konsepto ng integral sa likod ng paglusob at paglikha ng mga paraan upang tumagos laban sa mahusay na organisadong nagtatanggol na yunit. Pagtagos, Suporta, Lapad, Mobility, Improvisation / Creativity na may kaugnayan sa phase ng pag-atake. ...

02-01-2012 Hits: 26015 Pamamahala ng Pagtutugma Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Pagbuo Pagkakaroon mula sa Back

Ang pagmamay-ari ay higit sa lahat sa modernong coaching ng football. Sa mga top level players sa mga koponan tulad ng Manchester United, FC Barcelona, ​​at Arsenal acheiving pass pagkumpleto rate ng higit sa 90% mas pass ay ...

15-07-2011 Hits: 15872 Pamamahala ng Pagtutugma Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Modern Football 2011 +

Sa loob lamang ng nakaraang dekada ang laro ay lumaki nang walang tanong. Ang propesyonal na koponan ay nagpapanatili ng pagmamay-ari para sa mas matagal na panahon, na may mas mahabang mga pagkakasunod-sunod. Ang pagkumpleto ng rate ng pagpasa ay mas mataas. Counter ...

07-07-2010 Hits: 17463 Pamamahala ng Pagtutugma Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Magbasa nang higit pa

Aking Mga Session

+

Napiling Listahan: Paborito

Wala pang mga paborito!

Ibahagi ito