Filipino
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Aerobic Fitness Science
Mga artikulong nauugnay sa fitness sa soccer. Kasama ang teorya ng fitness sa soccer, pagsubok sa fitness fitness ng soccer at mga pang-agham na pag-aaral na nauugnay sa pagsasanay sa soccer
Mga Session ng Aerobic Fitness
Pagsisira ng Epekto
Panimula Ang mga karaniwang panahon ng soccer ay may mga panahon ng matinding pagsasanay, mga tugma, paligsahan at mga panahon din ng pamamahinga sa anumang antas ng football. Bilang mga coach dapat nating magkaroon ng kamalayan sa mga epekto ng pagsasanay ...
12-02-2015 Hits: 27729 Aerobic Fitness Science 
Darren Pitfield
Tumatakbo Gamit ang Bola at Pagkondisyon
Ang diskarteng dribbling na maaari ding magamit bilang isang nakakondisyon at ehersisyo sa fitness kung kinakailangan. Tumatakbo sa pagsasanay ng diskarteng pang-bola at pati na rin ang pagtutukoy ng football. Maaari ring magamit ...
16-07-2013 Hits: 36783 Mga Aerobic Fitness Drills Ray Power
Pagsasaayos Sa Dribbling
Pag-ehersisyo ng dribbling na nagsasama ng pag-condition sa iba't ibang degree na ninanais. Pagbutihin ang mga kasanayan sa dribbling, pag-on, pagmamanipula ng bola gamit ang pag-condition na tiyak sa football. ...
15-07-2013 Hits: 31438 Mga Aerobic Fitness Drills Ray Power
6 Ball Game (Aerobic)
Maliit na panig na laro na nakatuon sa pagbuo ng Aerobic Fitness (Mataas na Intensity) at agarang paglipat sa pag-atake. Ang pagtatapos ay sinanay din sa matataas na reps dahil ang nagtatanggol na yunit ay madalas na mas marami sa bilang. ...
30-03-2012 Hits: 57798 Aerobic SSG's Darren Pitfield
Fitness Ladder (Aerobic)
Ang aktibidad sa fitness at pagkondisyon na ginamit upang paunlarin ang kapasidad ng aerobic at kapasidad din ng threshold. Isinasama ng ehersisyo ang pagsasanay na panteknikal sa paulit-ulit na mga istasyon habang nagsasanay ng mga sistemang enerhiya na aerobic. ...
12-02-2012 Hits: 50199 Mga Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield
Direksyon ng Pagmamay-ari na may Mga Target (Hig ...
Posisyonal na ehersisyo na may direksyon kung saan ang mga manlalaro ay kailangang magtrabaho sa isang mataas na intensidad na kapaligiran. Pagbuo ng kapasidad ng aerobic sa isang maliit na senaryo ng laro. ...
20-11-2011 Hits: 54093 Aerobic SSG's Darren Pitfield
Transition Fitness (Mataas na Aerobic)
Bumuo ng isang koponan na may kakayahang magtrabaho sa Katamtaman hanggang sa Mataas na intensity para sa matagal na panahon. Gumagawa ang ehersisyo na ito ng pagmamay-ari ng mga aerobic at lactate system upang mahimok ang isang sobrang karga sa pagsasanay na kinokopya ...
20-11-2011 Hits: 48417 Aerobic SSG's Darren Pitfield
Bilang ng Mga Transisyon na May Pagsasaayos…
Bumuo ng Pagmamay-ari at Paglikha ng Mga Pagkakataon sa Pagmamarka ng Layunin sa Mga Pataas na Sitwasyon. Sanayin din ang kakayahan ng isang koponan na magtrabaho sa mataas na intensity para sa matagal na panahon at dagdagan ang Intermittent Aerobic Capacity ng mga manlalaro.
10-11-2011 Hits: 36639 Aerobic SSG's 
TonyDeers
Mga Training Zone para sa Football Fitness
Ang impormasyon sa ibaba ay dapat makatulong na magbigay sa iyo ng mga alituntunin para sa pagdidisenyo ng mga sesyon ng fitness at pag-condition na may mga tiyak na layunin sa pagsasanay. Dahil sa paulit-ulit na profile sa pag-eehersisyo ng football, ang mga manlalaro ay nangangailangan ng isang ...
31-10-2011 Hits: 47232 Aerobic Fitness Science Darren Pitfield
2 Ball Aerobic Possession (Mababang Intensity ...
Paunlarin ang kapasidad ng aerobic ng mga manlalaro sa pagsasanay na ito ng isang tren na may kakayahang magsagawa ng katamtamang intensidad sa mahabang panahon. Sinasanay din ang mga kasanayan sa pagmamay-ari sa maliliit na grupo. ...
20-10-2011 Hits: 36580 Aerobic SSG's Darren Pitfield
Maliit na Sided Laro kumpara sa Generic Training…
Ipinakita ngayon ng isang bilang ng mga pag-aaral na ang maliliit na panig ng mga laro ay isang mabisang anyo ng pagsasanay na aerobic sa soccer na taliwas sa tradisyunal na generic (tumatakbo) na mga diskarte sa pagsasanay. ...
18-10-2011 Hits: 43386 Aerobic Fitness Science Darren Pitfield
Pisikal na Pag-unlad ng Batang Babae vs Lalaki
Mahalagang maunawaan ang pagpapaunlad ng pre-pubertal at pubertal na pisyolohikal ng mga batang babae at lalaki upang masukat ang mga inaasahan at magplano ng angkop na iskedyul ng pagsasanay para sa kanila. Parehas ...
25-09-2011 Hits: 29213 Aerobic Fitness Science Darren Pitfield
Aerobic Fitness Conditioned Match (8vs8)
Paunlarin ang Intermittent Aerobic Capacity ng mga manlalaro sa maliit na Sided Game na ito. Bumuo ng isang koponan ng kakayahang magtrabaho sa mataas na intensity para sa matagal na panahon. ...
23-09-2011 Hits: 37544 Aerobic SSG's Darren Pitfield
Panahon ng Football
Panimula Ang peryodisasyon ay nagmula sa 'Panahon' na kung saan ay isang paghati ng oras sa mas maliit, madaling pamahalaan na mga segment. Sa aming kaso '' Mga Panahon ng Pagsasanay '. Partikular, ang periodization ay ang paghahati ng isang taunang pagsasanay ...
01-09-2011 Hits: 111504 Aerobic Fitness Science Darren Pitfield
150 Yrd Shuttles (Mataas na Intensity)
Mga Layunin ng Drill (s) Pagbuo ng kakayahang mapanatili ang mataas na ehersisyo na ehersisyo na partikular sa soccer. Bumuo ng siksik na sikolohikal. Bumuo ng mga liko at mahusay na tumatakbo na form sa soccer. Walang drill: HAN1 Edad: 14-Adlt Walang Mga Manlalaro: 1+ Pinagkakahirapan: Advanced na Lugar / Oras: 25x25yrds Diagram 1 ORGANIZATION: Set up ...
04-08-2011 Hits: 38362 Mga Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield
Patuloy na Pagsubok ng Yo-Yo at Pagtitiis
Sinusuri ng serye ng pagsubok na Yo-Yo ang kakayahan ng isang indibidwal na paulit-ulit na gumanap ng mga agwat sa isang matagal na tagal ng panahon sa paulit-ulit na ehersisyo na nauugnay sa ehersisyo. Ang bersyon ng pagtitiis ng pagsubok na ito ay ...
25-07-2011 Hits: 137573 Aerobic Fitness Science Darren Pitfield
Split Pitch Fitness (Mababang Aerobic)
Maliit na panig na laro na may pagtuon sa fitness. Paunlarin ang intermittent Aerobic Capacity ng mga manlalaro. Bumuo ng kakayahang magtrabaho ng isang koponan sa mababa hanggang sa katamtaman ang tindi para sa matagal na panahon. ...
20-07-2011 Hits: 31960 Aerobic SSG's Darren Pitfield
Paulit-ulit na Pagsasanay sa Sprint (RSA) at Inter…
Ang pagsubok na ginawa sa mga piling manlalaro ng soccer ay ipinakita na ang karagdagang RSA (Paulit-ulit na Aktibidad ng Sprint) at pagsasanay sa pagitan ay ipinakita upang higit na mapagbuti ang pagganap sa Intermittent Exercise (ie Soccer). Bangsbo et ...
18-07-2011 Hits: 40791 Aerobic Fitness Science TonyDeers
300 Yrd Shuttle (Pagsusuri sa Pagpaparaya sa Lactate)
I-set up ang mga marker (cones) sa 10 agwat ng 50 hanggang XNUMXyrds. Ang pagsubok na ito ay idinisenyo upang subukan ang iyong system ng lactate at pagpapatakbo ng mataas na intensidad. Ang pagsubok na ito ay tapos na sa isang ...
04-07-2011 Hits: 31598 Aerobic Fitness Science Darren Pitfield
Pagsubok sa Cooper (Pagkalkula sa VO2max)
Ano ang VO2max? Ang VO2 max, o maximum na pagkuha ng oxygen, ay isang kadahilanan na maaaring matukoy ang kakayahan ng manlalaro na magsagawa ng napapanatiling ehersisyo at naiugnay sa aerobic endurance. Tumutukoy ang VO2 max ...
05-05-2011 Hits: 71203 Aerobic Fitness Science Darren Pitfield
Nabawasan ang Dami ng Pagsasanay kumpara sa Nadagdagan…
Tinalakay sa artikulong ito ang balanse ng dami at tindi ng mga aktibidad sa fitness sa mga sesyon ng pagsasanay sa soccer. Iaia FM et al, gumanap ng isang pag-aaral sa mga atletang may mataas na pagganap sa pamamagitan ng pagpapalit ng kanilang ...
18-04-2011 Hits: 28376 Aerobic Fitness Science Darren Pitfield
Mga Grid sa Aerobic Possession
Posibleng nakabatay sa aktibidad na fitness na maaaring magamit sa paunang panahon o bilang isang yugto ng pagsasanay na isinama sa aerobic integrated pagkakaroon. ...
30-06-2010 Hits: 48482 Aerobic SSG's Darren Pitfield
Bilis at Agility Circuit 1
Ang SAQ Exercise na idinisenyo upang makabuo ng bilis ng explosive at acceleration. Kasama sa mga tipikal na aktibidad ang koordinasyon at pagsasanay sa balanse na isinama sa iba't ibang mga ehersisyo. SAQ Circuit gamit ang iba't ibang mga paggalaw upang bumuo ...
01-02-2010 Hits: 58458 Mga Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield
Tumatakbo ang Pyramid Fartlek
Ang modelo ng pagsasanay sa Fartlek Pyramid para sa soccer. Mataas na Intensity Aerobic fitness development na aktibidad na ginamit upang isulong ang mga aerobic energy system na kasama ang aerobic threshold. ...
01-02-2010 Hits: 54900 Mga Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield
Partner Relay (Aerobic Threshold)
Ang aktibidad ng pag-unlad na aerobic fitness na ginamit upang isulong ang mga aerobic energy system na kasama ang aerobic threshold. Relay karera upang lumikha ng paulit-ulit na ehersisyo upang magtiklop ng mga pisikal na kondisyon ng isang tugma. ...
31-01-2010 Hits: 39606 Mga Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield
Paulit-ulit na Aerobic Kurso (50yrds)
Ang aktibidad ng pag-unlad na aerobic fitness na ginamit upang isulong ang mga aerobic energy system na kasama ang aerobic threshold. Isinasagawa ang ehersisyo nang walang football para sa mas matanda at advanced na mga manlalaro. ...
31-01-2010 Hits: 37025 Mga Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield
Tumatakbo ang Karagdagang Aerobic Recovery
Ang aktibidad ng pag-unlad na aerobic fitness na ginamit upang isulong ang mga aerobic energy system na kasama ang aerobic threshold. Serye ng mga sprint ng mataas na intensidad na sinusundan ng iba't ibang mga tumatakbo na laban. ...
31-01-2010 Hits: 36582 Mga Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield
Tumatakbo ang Incremental Aerobic Fitness Pitch
Ang aktibidad ng pag-unlad na aerobic fitness na ginamit upang isulong ang mga aerobic energy system na kasama ang aerobic threshold. Nangangailangan ng isang buong larangan at nagsasangkot ng iba't ibang mga intensidad ng pagtakbo / jogging. ...
31-01-2010 Hits: 38239 Mga Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield
Mataas na Intensity Aerobic Circuit
Ang aktibidad ng pag-unlad na aerobic fitness na ginamit upang isulong ang mga aerobic energy system na kasama ang aerobic threshold. Nang walang bola para sa mga advanced at senior level na manlalaro. ...
28-01-2010 Hits: 45857 Mga Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield
3/4 Patakbuhin ang Field Aerobic
Ang aktibidad ng pag-unlad na aerobic fitness na ginamit upang isulong ang mga aerobic energy system na kasama ang aerobic threshold. ...
28-01-2010 Hits: 32569 Mga Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield
Mababang Intensity Aerobic Agility Circuit
Bumuo ng Aerobic Capacity sa fitness at conditioning circuit na ito. Magsagawa ng iba't ibang mga SAQ at na-load na pagpapatakbo upang makabuo ng isang koponan (manlalaro) na aerobic profile. ...
28-01-2010 Hits: 35863 Mga Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield
Mga Aerobic Runs (Mataas na Intensity)
Ginamit ang aerobic fitness circuit upang makabuo ng kapasidad ng aerobic at ang kakayahang makabawi pagkatapos ng paulit-ulit na laban ng mataas na intensidad na paulit-ulit na ehersisyo. Bumubuo rin ng 'Aerobic Threshold'. ...
28-01-2010 Hits: 31461 Mga Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield
Kunan ng kono
Maliit na panig na laro o aktibidad na bago ang panahon na ginamit upang makabuo ng aerobic fitness sa mga manlalaro sa isang masaya at mataas na intensidad maliit na panig na laro. Bumubuo ng kakayahang mabawi ng isang manlalaro ...
07-11-2009 Hits: 53852 Aerobic SSG's Darren Pitfield
Cone Retreive Race (Aerobic)
Fitness at pag-ehersisyo sa fitness upang mabuo ang Anaerobic fitness at pati na rin ang aerobic base at pagbawi ng pagsasanay. Ginampanan nang walang football at sa dalawang koponan o higit pa depende sa laki ng pulutong. Palaban ...
07-11-2009 Hits: 45191 Aerobic SSG's Darren Pitfield
Mga Cone Runner (Mga Run Run)
Pagtatanggol ng mga prayoridad sa at paligid ng 18yrd area. Nakatuon sa pag-iwas sa mga oportunidad sa pagmamarka ng layunin at mga diskarte sa pagtatanggol ng maliit na pangkat.
07-11-2009 Hits: 51506 Aerobic SSG's Darren Pitfield